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Bjr puis je trouver un médecin pratiquant hypnotherapie . ma région est l,Ariège .merci J'ai arrêté aujourd'hui avec des patch ... Mais je veux mettre toutes les chances de mon côté ..

Arrêt cigarettes depuis 4 jours Depuis hier douleurs importantes dans les jambes entre douleur de sciatique et crampes un peu soulagées en station debout ou après massage et chaleur Que dois je faire? Normal ? Merci de votre réponse

bonjour, depuis quelques jours je ne fume pas plus de 4 cigarettes par jour contre une douzaine avant et depuis j'ai une boule dans la gorge du mal a avaler et je suis oppressée, je me sens très mal. Est ce dû au manque de nicotine ? j'ai acheté une cigarette électronique mais je ne l'ai pas encore utilisée, dois je m'en servir pour ne plus me sentir mal? merci de votre réponse cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 13 jours. J'ai en moyenne fumé un paquet par jour pendant presque 12 ans. A certains moments, lors de soirée, cela pouvait aller jusqu a 2 paquets et demi mais je ne fumais plus par la suite pendant 48h environ. Ma question est la suivante: j'ai souvent ressentis des douleurs dans les poumons mais depuis 2 semaines environ (sans doute en lien avec mon arrêt de "cloper"), je sens comme une douleurs/gênes dans la cage thoracique. Je n'arrive pas réellement à déterminer s'il s'agit des poumons ou non. Il est difficile pour moi d'expliquer la douleurs ou plutôt la gêne et sensation que je ressens. J'ai lu différentes choses sur internet. Pensez-vous que cette gêne (en continue) soit liée à mon arrêt de consommation de tabac et que cela a un lien avec de l'anxiété (angoisse stresse etc - je suis de nature hypocondriaque et envisage rapidement le pire pour ce qui est de la santé) ou cela peut être de nature plus grave? J'ai 29 ans. Merci beaucoup

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois grâce à la e-cigarette et je considère ceci comme un miracle car pas de stress, ni de sensation de manque et je commence même à réduire mon taux de nicotine. Je précise que je fumais depuis 20ans environ 15 cig/jour. Je lis partout que le monde scientifique manque de donnée et de recul vis-a-vis de la e-cig mais pourtant dans vos réponses la même formulation revient sans cesse "elle est moins nocive", mais sur quels éléments sont basés ces affirmations? Les études manquent mais les faits sont là et observables partout. Avez-vous des éléments qui affirment cette nocivité ou s'agit-il du sacro-saint principe de précaution qui s'applique? D'avance merci.

J'ai envie de m'arrêter de fumer après une nouvelle tentative au patch il y a 2ans arrêt 4 mois aujourd'hui j'ai décidé d'y aller en douceur avec 3 cigarette par jour au lieu de 10 et je compense le restant de la journée avec une cigarette électronique es ce que c'est bien ?

Bonjour Ayant déjà arrêté le cannabis il y a un peu plus de un mois. J'envisage d'arrêter de fumer pour cela santé et pour mon budget. Mais pour moi c'est toujours un plaisir.. Comment faire ? Diminuer ne me semble pas une solution. Tiphaine

Bonjour, Je suis enceinte de 5mois et demi et j'ai décidé il y a 4 jours de stopper complément la cigarette. Depuis le début de ma grossesse j'ai considérablement réduit en passant d'une dizaine de cigarette à 5, puis 3 puis 1 puis zéro. J'avoue que c'est difficile et que j'ai fréquemment des envies. Je me pose une question et je ne parviens pas à trouver une réponse fiable, plusieurs avis à ce sujet! J'ai entendu dire que le stress généré par l'arrêt du tabac est bien plus nocif pour le bébé que de continuer à fumer 2 à 3 cigarettes par jour? Merci beaucoup pour votre aide, bien à vous, Clarence

Bonjour, pensez vous que l'hypnose puisse être une bon aide pour arrêter. Et si oui sur quel critère faut il se baser pour chpisir un professionnel? Merci pour vos conseils. Cordialement.

j' ai du mal a arrêter le tabac ,pourtant j' ai réussi environ 6 mois avec la cigarette électronique , j 'aimerai savoir ce que vous en penser de la cigarette électronique