Résultats de recherche

Merci de votre réponse

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer pour la santé de mon bébé, je suis en début de grossesse. Etant une grosse fumeuse, 30 cigarettes par jour, est-ce que je peux utiliser sans problème des patchs + des pastilles? Pas de nombre limités par jour? J'ai commencé depuis le 1 janvier, mais j'ai souvent carqué et je dors très mal, insomnie.. Cela fait uniquement 24h que je n'ai pas fumé et je souhaite y tenir pour toute ma grossesse

Bonjour j'ai fumé ma dernière cigarette mardi soir. Je fume depuis 22 ans une dizaine de cigarettes par jour. Parfois plus, parfois moins. C'est ma troisième tentative d'arrêt, j'ai tenu 9 mois pour la première, 6 pour la seconde. J'éprouve depuis mardi de grandes difficultés à trouver le sommeil moi (qui m'endort très facilement d'ordinaire) et me réveille moult fois la nuit. Est ce normal? Quels conseils pourriez vous me donner?

Bonjour, j’aimerai savoir s’il fallait mieux diminuer ou arrêter totalement d’un coup. Merci

Bonjour, j ai fixé ma date d arrêt au 9 janvier et je commence déjà à angoissé est ce que c est un signe que je ne vais pas y arriver ?

Bonjour J ai décidé d arreter de fumer. Je me suis acheté une cigarette electronique avec reglage de debit. J ai commencé hier...il me reste quelqies cigarettes qui me tentent beaucoup... Pour l instant je ne craque pas mais je tire énormément sur ma cigarette electronique.. pensez vous que je devrai la laisser de cote ? Cordialement

Quelle aide puis je avoir pour retrouver le sommeil perdu depuis mes quatre jiurs d abstinence sans substitut ??

Bonjour Est ce que sais normale d'avoir mal à la tete

Bonjour malgré le spray à la ndouche Corine je n’arrive pas à me passer de la cigarette après le déjeuner puis je utiliser autre chose comme produit car le spray me brûle la gorge donc je l’utilise très peu . Je suis passé de 10 cigarette par jour à 2 maximum mais j’aimerais vraiment stopper . Merci de vos conseils

Depuis qu j ai arrêté de fumer ( 6 jours) je me réveille la nuit et j ai du mal à me rendormir. J utilise une cigarette électronique