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Bonjour J’ai arrêté la cigarette il y a maintenant plus de 2 ans et j’en suis très heureux Malheureusement pour compenser je vapote une cigarette électronique : je voudrais avoir votre avis ou savoir où chercher des informations sur la dangerosité de celle-ci D’avance merci

Si je remplace le tabac avec la cigarette électronique est ce que ça va m'aider ?

Bonjour, j'utilise depuis 5 jours des patchs nicotiniques 21 mg mais depuis hier j'ai mal à la tête, je me sens fatiguée et ais une sensation d'étourdissement...savez vous si je dois retirer le patch, diminuer la dose, le découper ? Merci

comment gerer progressivement ma quantité de cigarettes jusqu'à la date fixée de l'arrêt.C'est à dire le 04/12/2018

Bonjour je me suis inscrit au mois sans tabac et là depuis le réveil j’ai une pression à la poitrine. Cette pression est l’envie de tabac. J’ai il y a depuis janvier passé à la cigarette électronique. Mais depuis septembre j’ai alterné entre cigarettes et électrique. Avez vous des solutions pour calmer mon envie?

J'ai décidé d'arrêter la cigarette, du jour au lendemain, depuis hier, malheureusement j'ai pas racheter de paquet exprès mais il me reste un fond de l'ancien et je finis encore sur celui la. Je ne sais pas si c'est la bonne méthode et si vraiment je vais pas craquer déjà demain à acheter un nouveau paquet. Faut il arrêter comme ça ou progressivement..

Comment palier aux pauses café entre collègues ? Cordialement

Je commence un régime en même temps que l’arret Du tabac, car je dois perdre du poids et si je dois en prendre je vais fumer. Qu’en pensez-vous s’Il vous plaît ? Cordialement, Edwina

Pas de question, juste dire que ça fait un an que je ne fume plus.

Lors de repas ou de soirée en famille ou chez des amis, la pause cigarette permet de se dégourdir les jambes et de prendre l’air. Ces pauses qui permettent en même temps de souffler lorsque c’ est trop long vont être dures à supprimer. Cordialement