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Bonjour , j'essaie d'arrêter de fumer depuis aujourd'hui , j'ai craquer ce matin j'aimerais savoir comment je pourrais éviter de re craquer j'ai l'impression de manquer de volonté

Bonjour j’ai commencé l’arrêt du tabac cette nuit car je travaille de nuit et malheureusement il est 16h24 et j’en ai fumé deux depuis minuit Je me dégoûtes Je n’ai aucune volonté et pourtant je voudrais tellement y arriver j’ai l’impression de partir déjà avec un échec j’essaye de me motiver en me disant que les premiers jours ce n’est pas trop grave mais je ne sais pas quoi en penser et surtout quoi faire ?! Merci de m’aider

Pour quoi j’ai l’impression de reste endormi toute la journée j’arrive pas à me réveiller ?

Bonjour ,mon cerveau s'arrêtera t'il de penser à une cigarette ? Mon corps n'en ressent pas l'envie( je suis patchee) mais mon cerveau lui envois message , j'ai 30 ans de tabagisme

Bonjour, je n'ai jamais fumé de ma vie, mais depuis un mois j'ai une envie de fumer qui ne fait que grandir avec le temps et je ne sais pas d'où vient cette envie. J'espère trouvé de l'aide auprès de vous. Je vous remercie d'avance pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour je me sens triste et en même temps j essaye de reprendre le sport mais le souffle me manque, je tiens 10 min par jour de vélo d appartement....

comment ne pas être énerver et comment ne pas prendre trop de poids

Bonjour, J'ai arrêté il y a une semaine. Je ne ressens pas de manque et suis plutôt bien et sereine avec cette décision. Par contre je me sens triste, hypersensible et déprimée : est ce possiblement lie et que faire ?

Comment faire pour arrêter, j'ai essayé la e cigarette mais le poids et la forme ne me convienne pas, j'ai souvent une cigarette à la main en cuisinant, jardinant, etc... mais ne la fume pas, par contre mon entourage subit ma fumée. Du coup je ne vois plus grand monde refuse les cinés restos et consorts

Bonjour effectuant beaucoup de route et me retrouvant souvent dans les embouteillages la cigarette m’aide à ne pas stresser pendant ces moments. Comment puis je me passe de l’envie de fumer sur la route ? Merci