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Bonjour Cela fais deux jours grâce à cet élan de solidarité que j'ai arrêté de fumer. Je fumais environ 25 cigarettes par jours et ceci depuis 20 ans . J'ai donc pris les patchs les plus forts et j'avoue que pour l instant tout se passe bien . Comment savoir quand il faut diminuer la puissance des patchs ? diminuons nous tous les mois ? Merci pour votre aide

Si je craqué pour une clope est ce que ces comme si j'avais rien fais ?

Etan donné que j ai un ulcere a l estomac et quand je fume une cigarette normale ensuite je ressens un pesanteur a l estomac et difficulté a respiré nor . Si j utilise la cigarette électronique aura t elle le meme effect sur moi ?

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 10 jours mais malheureusement je craque. En faite mon soucis c'est que je taxe des collègues ou des amis. D'ailleurs ils ont tellement l'habitude qui me l'offre avant même que je la demande. Du coup j'arrive pas à résister... Comment faire ? Cordialement Émeline

Bonjour, cela fait 2 jours que je prends de la varénicline comprimé pour arrêter de fumer c’est radicale sauf que je me sens pas très bien par moment!!! Es ce normal ? Dois je arrêter d’en prendre en sachant que dans deux jours je dois en prendre matin et soir! Merci

J ai décide d arrêter hier.je n avais pas fumer depuis mais un collègue m en a proposé une au travail et je n' ai pas su dire non.je l ai fume en me sentant coupable mais en lui trouvant un mauvais goût.comment faire pour savoir dire non sachant que je suis entouré de fumeurs a mon travail ?

un mois d'arret avec les patchs le deuxieme mois tout aller bien pas d'envie de fumer mais le troixieme catastrophique j'ai repris malgres ma volonte j'ai recommence a fumer peut-etre que les patchs ne me conviennent pas je sius tres mal de ne pas avoir reussi j'aimerai tellement arreter que faire ?

Bjr. Bizarrement je suis de plus en plus en manque de tabac. Ca devrait etre l'inverse. Ça fait 4 jours maintenant et c'est de plus en plus dur. Je ne vois pas pour l'instant de satisfaction et ca joue sur ma motivation. J'emmerde tout le monde autour de moi avec mon arrêt du tabac. On me dit fume un coup t'es chiant. J'ai des patch de nicotine pourtant... en fait je n'ai pas de question... merci

Je commence l'arrêt du tabac mais je prends rien ni patch ni rien j'ai mes mains qui tremblent faut-il que j'envisage de prendre des patch

Bjr je substitue avec une e cigarette est ce que je fais bien?