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Bonjour, j'ai fumé entre 1983 et 2011. Je suis très fière d'avoir arrêté de fumer. L'entreprise où je travaille est située juste au-dessus d'une crèche. Tous mes collègues fument à l'entrée du bâtiment. Tous les non-fumeurs et par conséquent le bébés de la crèche doivent passer devant les fumeurs : est-il possible de contraindre mon employeur de déplacer l'espace fumeurs, par respect pour les non-fumeurs ? Mon employeur communique à propos du mois sans tabac et c'est grâce à lui que je connais votre page. Je vous remercie par avance.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre. Tout se passe bien en journée, aucune envie, aucun manque... Quelques moment de nervosité mais qui ne dure que quelques minutes, une fois ou deux dans la journée. Bref, l'arrêt se passe bien. Par contre la nuit c'est autre chose. Entre rêves très bizarres et insomnie... je ne sais pas vraiment quoi faire. Je n'utilise pas de substitut nicotinique et ne souhaite pas en utiliser (je n'ai plus de nicotine dans le corps depuis 6 jours, ce serait bête d'en réintroduire maintenant non ?). J'utilise seulement une cigarette électronique sans nicotine de temps en temps. Ma question est donc : existe-t-il d'autres préconisations : homéo, plantes, etc... à base de mélatonine peut-être ? Merci d'avance, Charlotte

Bonjour, j ai arrêté de fumer le 1er Novembre. Je suis patchée depuis ce jour à raison de 14 mg/24h. Je voudrai savoir si je peux retirer le patch la nuit puisque je ne fumais pas la nuit.

Comment faire pour arrêter : souvent je le décide avec ma femme et puis on rachète bêtement un paquet car on se dispute

Mon mari fume ça m'écœure mais pourtant il y a des moments, quand les enfants sont au lit, ou je ressens ce besoin de prendre une cigarette. Est ce que ca va durer longtemps. J'ai arrêté 5 ans par le passé et la j'ai vraiment envie de tenir j'ai été bête, je n'aurais pas dû reprendre !!!

Bonjour Depuis mon arrêt du tabac le syndrome des jambes sans repos dont je souffrais déjà auparavant s est nettement amplifié cela allant jusqu a provoquer des insomnies. Pensez vs que cela pt être en lien avec le sevrage ? Merci

Bonjour, Suite à des pleures incessants de mon bébé j’ai craqué pour une cigarette, comment puis je gérer se stresse quand je me retrouve seul ?

Bonsoir Comment je vais savoir que je suis prête à diminuer ou pas le dosage des patchs ? Est ce que s'est possible de rester à 21 mg encore un mois ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Je n’ai pas beaucoup de temps la semaine avec mon travail, et donc je ne peux pas me déplacer chez mon médecin traitant pour la prescription de patchs. Puis-je me faire prescrire des patchs par un tabacologue en ligne ou par téléphone? En vous remerciant par avance pour votre réponse. Bien cordialement

J'ai arrêté de fumer pendant ma grossesse et jai repris quelques semaines après l'accouchement. J'ai décidé d'arrêter demain car je fume depuis 18 ans et jai peur qu'il soit trop tard pour moi