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Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer car cela coûte trop cher mais surtout pour ma santé j’ai essayé avec des patche doser à 14ml mais j’ai toujours envis de fumer j’ai donc refumé je fume environ 10a15 rouler par jours pancer vous que les patches a 21 ml serai plus adapté ?

Bonjour, voilà plus de 60 jours que j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain. Au départ tout c'est bien passé, pas de manque, même en voyant mes amis fumer devant moi en soirée. Cependant, voilà, je suis professeur de français à l'étranger, j'ai des journées de 8h à 21h donnant cours, et depuis quelques semaines je commence à avoir des crises d'angoisses à répétition, un mal être intérieur et une grosse fatigue. J'ai des douleurs dans le dos et dans la mâchoire tellement je suis crispé et parfois je sens en moi une montée de rage pour des choses banales qui me dérangent. Cela peut-être dû à l'arrêt de la cigarette? Ou est-ce que cela n'a rien à voir?

Bonjour cela fait 35 jours que j'ai arrêté de fumer je suis très contente mais super stressée susceptible bref a cran. je n' ai pas du tout l envie de fumer mais c est le manque de nicotine qui joue. J ai des patchs en 14mg et je prends des pastilles a côté. Que puis je faire ? Merci beaucoup pour votre aide Amandine

Bonjour Voici ma question . Peux t on pratiquer une activité physique (courir ) avec un patch de 21mg? Merci pour votre réponse

Bonjour je suis enceinte de 2 mois cela fais deux jours que j’ai arrêté de fumer avec le patch 10mg Mais de temps en temps je fumerais bien une cigarette es possible de fumé avec le patch ? Ou pas du tout

Bonjour. J'avais arrêté depuis le 28 octobre. Hier après midi j'ai craqué et fumé deux cigarettes. Ce midi une.... Petit moral... manque de sommeil.... Ces 3 cigarettes me font-elles reprendre la phase de sevrage depuis le début ?? Cordialement

Bonjour Je fais du sport 2/3 fois par semaine et j essaie d arrêter de fumer , pour éviter de prendre du poids dois-je faire encore de sport? Cordialement

Bonjour, je suis en sevrage depuis hier matin suite à une séance d'hypnose. Mon médecin m'a prescrit des patchs dosés à 14 mg. Je me suis mis également à la cigarette électronique trois à quatre fois dans la journée ( pour remplacer les cigarettes les plus difficiles) dosée elle, a 16mg. Est ce que tout ça est compatible, Merci. Rémy.

Bonjour, J’ai décidé d’arreter de fumer il y a quelques jours, j’ai acheté des patchs mais je ne les utilise pas pour l’instant. Et bien sûr je craque tous les jours et même plusieurs fois par jour. Ne pas vouloir m’en servir voudrait-il dire que je ne suis pas si motivé que ça? Je n’arrive pas à avoir ce déclic dont tout le monde parle, le fait de me dire que j’arrete Me stress et j’en dors très mal depuis. Est ce normal? Merci

Bonjour au bout de combien de temps on arrête les pacht svp merci