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Plusieur j ai essayé t arrêter et je déprime quand je prendrai des kilo

Pourquoi je tousse mouche et ai la gorge qui me gratte est un debut de rhume ou une consequence à l’arret du tabac depuis 11 jours aujourd’hui?

J'ai fais des 4 séances d'hypnose qui ne me font absolument rien à chaque fois. Le praticien me dit de ne prendre aucun substituts mais je deviens très irritable au bout de 24 h sans nicotine. J'ai repris ma cigarette électronique et je vais m'y tenir. Cela m'angoisse bcp. Que faire ?

Bonjour, je souhaiterais m’aider de patch mais je suis allergique. Avez-vous 1 solution ?

Bonjour j'utilise une vapette dose 12mg nicotine et pas d'autres substituts (patch, gomme...). J'utilise 1 dose de vapette pour 1,5 jour et fumais 25 cigarettes par jour. Cela se passe bien. Je ne fume plus depuis 5 semaines. Fais-je bien? Quand dois-je baisser le dosage en nicotine dans la vapette? Vos conseils? Merci d'avance

Bonjour, je ne me suis pas senti au top de ma forme durant ma séance de badminton. Le patch est il contre indiqué durant la pratique sportive? Bien à vous

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 15 ans et j’étais à un paquet par jour. J’ai décidé de faire le mois sans tabac mais je n’arretais pas de pleurer donc je me suis remise à fumer en me limitant à 2 cigarettes par jour et cela fonctionne. Dois je arrêter d’un coup? Si oui comment faire? Où est ce que je peux continuer un certain temps à 2 cigarettes par jour? Et comment les supprimer au fil du temps? Merci de votre réponse

Je ne comprends je grossis même en faisant attention et en ayant augmenté mon activité physique Je mesure 1m60 et je pèse 57 kg enb4 mois j ai pris 4 kg

Vais je y arriver ....meme avec l'homéopathie ? IL LE FAUT

Bonjour Pardonnez moi de vs deranger. Jai arrete de fumer le 31 octobre soit depuis 6jours apres 23 ans de tabagisme. J'utilise une e cig performante. Mais je me demande si c la bonne solution?! Je suis passe de 11mg a 3 mg aujourd'hui. J'ai peur et me sens perdu aujourd'hui. De plus je fais des cauchemars et dort tres peu 5h la nuit derniere au lieu de 8hrs habituellement quand je fumais. Ca fait drole de le dire au "passe". Donc voila voila. Jai tellement hate que ces effets indesirables cesses. Merci pour votre ecoute. Willy.