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Bonjour est il possible d utiliser in patch avec la cigarette électronique Cordialement

Pouvez vous me donner des menus pour une semaine pour manger equilibrié et ne pas prendre de poids

Bonjour, j’ai décidé hier d’arreter de fumer, non seulement pour mon teint, l’odeur, l’argent... je savais d’avance que le goût n’allait pas me manquer car il m’ecoeurait, en revanche le geste et la signification portée à chaque cigarette allait être difficile à combler. J’ai donc investi dans une vapoteuse contenant 6mg de nicotine afin de m’aider dans le sevrage, puis je passerais à 3mg et enfin j’arreterai totalement. J’ai pourtant l’impression de remplacer un produit nocif par un autre. J’aimerais savoir ce que vous en pensez, ais-je pris une bonne décision avec la vapoteuse?

Bonjour. Actuellement j ai des patch 24h 21nicotine depuis 5 jours. J'ai supprimer déjà beaucoup de cigarette. Mais je reste encore entre 8 à 10 par jour. J'ai vraiment l'envie dareter un moment. Pourquoi j'ai toujours se reflex d'en fumer une même si parfois il n'y a pas l'envi ? J'aimerais des conseils pour m'aider. Merci

peut on achèter les patch sans ordonance

Bonjour j'ai souvent des pressions au cœur quand je prend une grande respiration se qui me coupe le souffle.es liés au tabac ?

Bonjour , Je vous envoie un message car j ai ete hospitalisée pour une infection pulmonaire avec des crise d asthme. Avec mon médecin traitant et mon mari j ai décidé d arrêter de fumer chose que j ai reussi pendant une semaine . Je suis actuellement avec la e cigarette plus un patch . J utilise ma cigarette électronique a la maison mais à mon travail je n y arrive pas

Bonjour, Depuis 1 semaine Je ne fume presque plus, et à mon grand étonnement, avec une certaine facilité même les jours où j'oublie de mettre un patch. Professionnellement ma semaine à été très chargée et je suis épuisé car je me suis couché tard tous les soirs. Malheureusement, je constate que même en WE, moi qui d'habitude dors tard (parfois toute la journee), je me réveille après seulement 5h se sommeil. J'ai peur de faire un burn out, entre le regain d activité le jour (travail et entretien de mon appart que je gère seul depuis 3 semaines, ayant viré le coloc qui faisait tout ici mais m'ettoufait) et des nuits 2 à 4h plus courtes que mes habitudes. Comment faire pour éviter cela et réussir à rattraper mon manque de sommeil nocturne? (Habituellement, c'est par de longues grasses matinée que je compensais des nuits parfois trop courtes, ayant tjs eu tendance à me coucher plus tard que de raison) Cela m'inquiète car en 2012, j avais tenté pour la 1ere fois d arrêté de fumer et pour supprimer les pauses clopes, j avais supprimé les pauses tout court à mon travail et j ai craqué au bout de 2 semaines lorsque je suis tombé gravement malade du fait entre autre de cet épuisement.

Bonjour , j’aurais aimer savoir avec quel moyen peut ton arrêter de fumer en étant enceinte ? . Seul il met impossible d’arrêter ( 3enfants beaucoup de stresse et d’angoisse) . J’ai effectuer un arrête du tabac il y a 1ans pendant 1 mois , j’ai eu recourt à une piqûre de produit dans l’oreil

Bonjour, je prépare mon arret pr lundi apres un 1er essai raté. Mon Doocteur m'a fortemt déconseillé la clope élect avec le patch, mm si c'est une 0 mg de nicotine ! Parfois, le besoin est ts dur, j'ai 36 ans de clope...D'autres me disent que ce n'est pas grave, qu'en pensez vous ? Malgré tt, j'ai préparé une clope a 0mg, une autre a 8mg, si besoin, avec patch a 20mg et des pastilles a 1,5mg, que me conseillez vous ? Merci