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Bonjour, Motivé par l’arret Du tabac j’utilise depuis le 1er patch journalier + cigarette électronique Il me vient la question de la dépendance ou plutôt de sa disparition... en utilisant la è-cigarette je continue d’apporter à mon corps et mon cerveau des shoots de nicotine, non? Cela n’est Pas compromettant dans le but de sortir de l’addiction Et de la dépendance ? Je ne suis pas sûr d’avoir été clair mais peut-être que vous avez qd même compris la problématique... ... et aurais Je une réponse... Merci énormément J

Je dors toujours mal au bout de 5 mois d arrêt de tabac est-ce normal ?

Que faites vous des fumeurs qui font du sport et qui ont un mode de vie équilibré. Très difficile de se retrouver dans vos préjugés. Je fume depuis mes 16 ans , arrêtée pendant ma grossesse puis après 6 mois à l’âge de 45 ans. Aujourd’hui, j’en ai assez , non par le nombre de cigarettes mais par cette dépendance comportementale ,

envie de rien Tout m’énerve jusqu’à quand ? Je ne veux pas reprendre la cigarette au bout de 5?moiis et pourtant je me sens au bout du rouleau Jusqu’à quand

J ai craqué au j3 j ai enlevé la patch et fumé 2 cigarettes

Bonsoir Je suis très motivée pour arrêter (sans substitut ) mais je stress un peu .je pense que la phytothérapie pourrait m'aider à gérer mon stress .qu en pensez vous ? Merci Géraldine .j'arrête lundi .

Bonjour j’ai arrêté depuis plus de 24h et j’ai depuis mon réveille une toux qui me dérange énormément car elle est là en continue toute la journée, j’ai la sensation d’avoir quelque chose de coincé dans la gorge et qui me gratte. Est-ce normal ? Si oui combien de temps cela va t’il duré car c’est très inconfortable ! Merci

Bonjour Je suis en train de ralentir ma consommation de cigarette en alternant pastille et cigarette. Je voudrais savoir si, avant de se coucher, il est préférable de prendre une pastille ou de fumer une cigarette?. Quel est le mieux? Est-ce que les pastilles n'empêche pas de dormir? En vous remerciant je vous souhaite une bonne journée cordialement philippe

QUE FAIRE

Bonjour, comment supprimer la première cigarette du matin, c'est celle qui me pose le plus grand problème ! elle est purement réflexe et je travaille sur le sujet depuis plusieurs semaines.merci de votre réponse