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Alors bonjour, il y a 2/3 semaines j'ai repris la cigarette, grave erreur, mais hier soir à ma soirée avec des amis j'ai du fumé entre 20 et 30 cigarette. J'ai pris la décision d'arrêter de fumer et ne jamais recommencer tant que je ne suis pas dépendant de cette horreur. Mais ce matin au réveil j'avais le bout de ma langue qui me piquait et j'ai remarquer 2 petits boutons rouge/orange tout au fond de la langue. Je suis de nature hypocondriaque ducoup je me pose des question. J'ai aussi une douleur de temps en temps a l'oreille droite. Merci de votre réponse.

24 jours. Je ressens l envie de fumer

Bjr Là cigarette électronique est elle aussi mauvaise que le tabac on parle toujours du mauvais effet de la combustion il n y en a pas avec la cigarette électronique Je m en suis déjà servie à plusieurs reprise en diminuant la nicotine jusqu a l enlever complètement Puis au décès de mon mari j ai repris J ai envie d arrêter de nouveau avec ce moyen Mais je me rappel que quand je n ai plus eu de nicotine ds la cigarette pendant un moment je pleurai tt le temps alors que tt allait bien Est ce que c était dû à ca ? Est ce que la cigarette électronique est un bon moyen ? D avance merci

Bonjour, J’aimerais vraiment arrêter de fumer et je compte faire appel pour m’aider a un hypnotiseur mais mon conjoint fume dans l’appartement et en voiture... j’ai peur que tout cela ne serve à rien et que je sois tenter à nouveau... merci

Bonjour, Je vous contacte pour un avis. Après plusieurs jours d'arrêt (entre guillemet), je me rend compte que je fume pas spécialement par envie ni nécessité mais par peur du manque. Donc quand je vais m acheter des cigarettes, ce n'est pas car je suis en manque de ma nicotine ou autre ( même si des fois j'en ai envie) mais que le plus gros probleme c'est la peur d'en avoir envie. Que penser vous de la accuponcture ou de la hypnose dans mon cas. ? Et que me conseillez vous. Cordialement

Voilà j’ai fumé 2 cigarettes hier soir après avoir réussi à ne pas fumer pendant 9jours! J’etais invitée à dîner et plusieurs fumaient, de plus j’ai bu de l’alcool et il m’ a été impossible de résister. Bien sûr je reprends l’arrêt du tabac. Dois je reprendre mon décompte à 0? Comment puis-je faire face à ma culpabilité d’avoir échoué ? Cordialement, Edwina

Bonjours, 8 jours sans fumer, je vapote et j'ai un patch. Je respire difficilement, je siffle vraiment beaucoup. Cela m'inquiète car les crises précédentes m'ont envoyé en réanimation. Je me suis senti très bien niveau respiration les 1er jours. Je fais de la marche sur un tapis de course pendant 30 mn tous les jours Est-ce que c'est mes poumons qui se nettoient? Merci de votre réponse

Bonsoir. Comment utiliser des substituts lorsque la nicotine vous est interdit ? La cigarette électronique avec des recharges à 0 mg de nicotine , je peux en fumer ? Merci.

Bonjour toujours autant de nausées surtout en voiture..depuis mon arrêt du tabac...comment faire pour arrêter ces nausees? Merci

je gère bien le manque de nicotine, mais j'ai besoin de quelque chose pour compenser les geste et je ne trouve pas. J'ai pris des bonbons sans sucre mais je prends du poids, qu'est ce qui peut m'aider, ce sont des besoins immédiats que je dois compenser par quoi ?