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Bonjour Je panique le matin au réveil car je n’ai pas de cigarette C’etait un réel p’aisir Le café noir avec la cigarettes D’avance merci pour votre aide et support

10 jours d arrêt et mon entourage me trouve très mauvaise mine, comme si mon corps souffrait. On me conseille de fumer 3a5 par jours maxi. Je continue arret total ou pas ? Je ne sais plus merci

Bonjour. J'ai acheté des patchs en cas de besoin mais avais pour idée d'arrêter de fumer sans substitut : vaut-il mieux prendre en patch de temps en temps si nécessaire, ou tous les jours en suivant le protocole de 8 semaines, etc. Merci. Bonne journée

Bonjour, Voilà après un repas de famille j’ai décidé de me lancer dans le mois sans tabac, arrivée au premier novembre je n’ai pas réussi à arrêter d’un coup mais j’ai réduis ma consommation de presque plus de moitié dans la journée (je suis passé de 12 environ à 4 ou 5 en moyenne par jour). Cependant je ne compte pas celle que je vais fumer en soirée ou dans des période de stresse, étant en étude d’architecture j’ai des journées assez longues et des fois stressantes. Voilà je voulais savoir si vous aviez des conseils sur ma façon de faire si elle est juste ou si vous pensez qu’elle ne tiendra qu’un temps ? Merci, Camille.

Bonjour, cela va bientôt faire trois semaines que j'ai arrêté le tabac et mes nuits sont horribles..je ne prends pas de patchs ni de e-cigarette Combien cela va-t-il encore durer? Merci

Comment fonctionne le mois sans tabac

Bonjour, Cela fait plus d’une semaine que j’ai arrêté de fumer et je continue à tousser est-ce normal ? (15 cig par jour pendant 8ans) et j’ai 25 ans

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer je voudrais bénéficier d’une aide ( patch, gomme ......) J’ai entendu parle que cette aide pouvait être financé par la sécurité social. Pouvez vous m’orienter s’il vous plaît Cordialement

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer dans 1 semaine. Pensez-vous que c'est suffisant pour me préparer ?