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Je suis très fatiguée est ce normal?

L année dernière j ai essayé 4 fois de arrêté la cigarette, je fumé 8 cigarette par jour,depuis une vingtaine d'années, à chaque fois j ai fini par reprendre, je me demandais si la dépendance était la même qu un gros fumeur? Peu être est ce une question de habitudes aussi Cordialement Anna

J ai réussi à arrêter pendant 2 mois difficilement et voilà je viens de reprendre comment retrouver ma motivation

Bonjour Depuis l arrêt du tabac je me ronge plus les ongles. Comme si j avais besoin d avoir qq choses à la bouche Pouvez vous me dire par quoi je peux remplacer Merci

Bonjour Que dois je faire lorsque J ai une envie de fumer ?

Bonjour, Cela fait une semaine que je n’est pas fumer de cigarette. Mais j’ai acheter une cigarette électronique, quesque vous pensez de cet arrêt plus en douceur ?

Bonjour, Cela fait 4 jours que j’ai arrêté totalement de fumer et j’ai opté pour une cigarette électronique dosée à 6mg de nicotine. Depuis cet arrêt je suis fatiguée et dans un état de déprime et anxiété permanent. Pourtant j’utilise la cigarette électronique. Comment puis je y remédier ?

Bonsoir , J’en suis à 10 jours d’arrêt. Les premiers jour avec une cigarette électronique mais j’ai rapidement dû passer au patch. J’ai donc 1 patch a 7 mg + e cig à 3mg. Je crois que ce n’est pas assez, je le sens. Est-ce que je peux mettre 2 patch a 7mg en même temps ?

Bonsoir, Est til possible de ne plus supporter le dosage d'un patch 21mg au bout de 10 jours (trop fort je pense)? Et de passer au 14 mg ? Cordialement.