Résultats de recherche

Je passe devant un bureau de tabac et j’ai une envie incroyable d’y entrer après 10 mois d’arret ! J’ai roulé une cigarette et l’ai fumée avec un immense plaisir et sans culpabilité ! Cette envie persiste t elle a vie ????

Jai l’envie d’arrêter mais j’ai pas la Foix et j’aimerais la trouver comment puis je faire

Bonjour, je n'ai pas touché une seule cigarette depuis 3 jours, fumeuse depuis 15 ans (j'en ai 30...), sans patch avec une vapoteuse et e-liquide 6mg de nicotine, je fumais au minimum 20 cigarette par jours et la première à peine 5 min après le réveil, jusque là je ne ressens pas le manque mais je salive énormément, est ce du à l'arrêt de la cigarette ??

Bonjour Après 3 mois d’arret de tabagisme j’ai pris 6 Kg sans manger plus Tout mes vêtements sont trop petit puisque de la taille 42 me voilà rendu au 44 Depuis 1 mois je me suis donc remise au sport de manière intensive aquagym vélo en salle renforcement musculaire et cardio soit au total 4 heures d’exercice/semaine J’aimerai retrouver ma taille 42 au lieu du 44 et donc perdre les 6 kg pris depuis l’arret du tabac J’attends vos precieux conseils et toutes vos recettes pour y arriver au plus vite Merci

Bonjour. J ai acheté des patchs 15. est ce le bon dosage? car je fumais environ 20 cigarettes par jour mais depuis 3 jours je fumais environv 8 a 10. le pharmacien m a conseille de prendre 15 mg .est ce le bon dosage? Merci

Quand est que l effet de manque disparait ?au bout de combien de hlur

J'ai arrêté de fumer 1l y a 2 semaines avec un patch Mais j'ai craqué hier et malheureusement je refume Je suis dépressif depuis 25ans. Avec des phases où je suis mieux et des phases où je plonge dans un état anxio-depressif catastrophique De plus on m'a diagnostiqué un de début de Bpco. Je n'ai donc pas le choix. Il faut que j'arrête le tabac Je culpabilise d avoir repris. En ce moment je suis dans une phase plutôt dépressive. Les crises d'angoisse me font recruter et .

Bonjour j'ai fumer 2 cigarettes aujourd'hui c est très dur.je doit remettre un patch? Je sais plus quoi faire l'envie est plis forte. Merci

Bonjour j'ai totalement arrêté le tabac que j'ai remplacé par la cigarette électronique. Le dosage en nicotine est de 6. Comment baisser progressivement jusqu'à 0 nicotine ? Merci, Sonia

Bonjour, Je souhaite tenter une diminution car l arrêt brutal de la cigarette m effraie horriblement. J y parviens depuis quelques jours grâce à une cigarette électronique (je suis passée de 16-18 cigarettes à 8-10). Avez vous des conseils pour maintenir ce cap puis diminuer encore (au bout de combien de temps ?) merci d avance et bonne journée