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Bonjour, Cela fait deux semaines que j’ai arrêter de fumer pour l’occasion du mois sans tabac. Mais depuis une semaine j’ai du mal à dormir le soir et je ressens une immense fatigue le matin alors que je dors 8 heures par nuit. Le réveil se fait de plus en plus difficile, est ce normal ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, j'ai arrter la cigarette sans subsitut pendant 5 jours et j'ai eu une journée qui c'est mal passé au bout de ces 5 jours j'ai donc craqué et racheter un paquet de cigarettes qui ma fait 4 jours.la je n'en ai plus les bureau de tabac son fermé aujourd'hui mais j'ai peut de ne pas tenir car j'ai quand même eu des grosse envie de fumée aujourd'hui alors que faire??

Bonjour excusez , moi de vous déranger voilà j ai arrête de fume depuis 1 mois et demi avec 30 cogarette par jour et je suis sur nicoret 1 mg mais le manque ce fait de plus en plus ressentir j ai fumer deux taff sur une cigarette et je me sens de plus en plus vulnérable surtout au travail ou tout le monde fume

J'ai arrêté de fumer depuis jeudi. J'utilise des patch 7mg et des pastilles à sucer. Mais là aujourd'hui c'est très difficile. Je me sens très en colère. Ce soir j'ai cherché un tabac ouvert, je n'en ai pas trouvé. J'ai sonné chez les voisins qui m'ont donné une cigarette. Je l'ai fumé. Mais je ne suis pas fière du tout de moi

Pourquoi malgré les substituts ai.je encore la tentation et le besoin , le Grand besoin d'avoir le goût de la nicotine dans la bouche ......je ne m'en sortirais jamais .....

Je suis consciente que je dois arrêter de fumer car j'ai des soucis de santé dus à la cigarette et je n'y arrive pas. Avez vous des conseils ? Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 1er au soir. Je tiens le coup et je n’utilise aucun substitut (je fumais un paquet par jour). Dans certaines situations, je vis des moments très durs, où l’envie de cigarette devient difficilement supportable. J’emprunte alors la cigarette électronique d’un collègue et ça m’aide vraiment. Pensez vous que c’est une bonne chose ? Est-ce que je peux m’en acheter une pour ces moment où cela devient vraiment dur ? Je ne voudrais pas avoir l’impression de tricher mais surtout je ne veux pas de patch ou quoi que ce soit. Le simple fait de vapoter un peu me soulage d’un coup. Dans l’attente de votre réponse. Merci Cordialement.

Bonjour, je n'ai pas tenue ma promesse, je fume toujours....je ne sais plus quoi faire puisque presque tout essayer, hypnose, patchs et clou dans les oreilles. Je m'en veux énormément, je ne suis pas capable de tenir mes promesses. Aussi j'aimerai plus que jamais arrêter cette "vilaine" qui ne veut pas me quitter. C 'est un appel au secours.... Merci de m'avoir lu

Bonjour Je suis enceinte de 1 mois et je suis fumeuse 20 cigarette par jour. J'ai décidé d'arrêter mais c'est vraiment trop dur. Puis je mettre des patch ? Merci pour votre reponse

J ai pris les patchs les 3premiers jrs de mon arrêt (les plus forts) puis j ai préféré ne plus rien mettre du tout Sans substitut depuis 7jrs pouvez vous me dire ce que je peux prendre pour avoir moins faim Merci