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Bonsoir j ai écraser ma dernière cigarette 13.30h ce jour et acheter cigarette électronique au lieu d un pot de tabac..ce que j aimerai savoir c'est si je peut combiner la fin de ma boite de patch avec la cigarette électrique ? Merci

Bonjour. Je fumais 15 cigarettes par jour. Depuis 10 jours, j ai décidé d arrêter avec un patch Par contre, je ne suis pas à zéro cigarette. Tous les jours, vers 11h je prends une cigarette. Comment dois je faire pour arrêter cette dernière cigarette. Merci de votre réponse. Cordialement

J’ai envie darreter mais jarrive pas quel est la solution?

Bonsoir J'ai arrêté depuis 23 jours avec patchs 14mg et depuis 2-3 jours j'ai une impression bizarre comme si j'étais shooté ! Pensez vous que sa puisse venir des patchs? Trop dosés ou du fait que mon cerveau reçois plus d oxygène ? Merci pour votre réponse

Bonjour , premier jour sans tabac , j'ai un patch à 21 mg . En le mettant ça brûlait pendant bien 1 heures . Est ce normal ?

Est ce normal de tousser après l arrêt et vouloir vomir des glaires??

Bonsoir comment faire passer l'envie d'une cigarette j'ai essayer les chewing gum et sucettes rien ne fonctionne merci pour votre aide

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le premier novembre et j ai déjà craqué 2 fois. Une première cigarette à j+6 et la deuxième aujourd'hui. En sortant du bureau j ai piqué une cigarette à ma patronne. Une vieille habitude qu'on avait! En principe j'arrive à résister car je vais ai judo ou au bike. Mais j ai été faible... J'ai peur de ne jamais y arriver. Merci pour votre aide

Bonjour j entame mon deuxième jour sans tabac est ce qu il faut envisager un substitut nicotinique ? Merci

Bonjour , je fumais une dizaines de cigarettes Vais je prendre du poids ? Merci de votre réponse