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Bonjour voilà 51jours sans fumer .Je suis fière. J utilise la vap . D après vous es ce aussi une addiction ? Car je pense que j aurais du mal a arreter la vap?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer au 1novembre avec comme seule aide des hommes à mâcher. Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jour. Je voudrais ajouter des patchs car je pense que les hommes ne me suffisent pas. Quel dosage serait le plus adapté ? Bonne journée

Bonjour, j ai arrêtée de fumer hier, je ne pensais pas utiliser la cigarette électronique, mais je n'ai pas pu résister et j en ai achetée une avec une dose 6.Mes patches sont des patches de 14mg. Je fumais environ 1paquet de cigarettes. Que pensez vous de cet achat ?!

Bonjour voilà je n arrive pas à me passer de la gestuelle avec les patches donc je suis passer à la cigarette électronique mais j aimerais savoir si pour là santé il est p’us Bénéfique de rester avec les Patchs ou la cigarette électronique ? D avance merci

Bonjour javais areter a un moment mes un amis ma tendu une cigaret et je nes pas refucer est je me suis mi a refumer coment re areter ??

Bonjour j’ai arrêter de fumer la cigarette mais est ce que fumer une cigarette electronique a 0mg de nicotine peut être considéré comme non fumer ?? Est ce dangereux si je prends la pilule de vapoter ?? Merci beaucoup

Effectivement je suis en prise de poids également 1,5 kgs depuis dimanche matin). J'ai arrêter de fumer depuis 3 jours pleins, je n'ai pas craqué mais je grignote. Avant je fumais pour ne pas manger, aujourd'hui, je mange pour ne pas fumer! Bon ce soir c'est difficile, mais ça va aller. J'ai vraiment envie de fumer malgré les patchs. Dur, dur.

Je boit beaucoup moins d'eau la nuit et la journée pourquoi

Bonjour, 5j que j’ai stoppé mes 20 cigarettes par jour que je fume depuis 10 ans. J’utilise des patchs (21mg) de 24h et des gommes. J’enlève mon patch avant de dormir car je n’ai pas envie de dormir avec... Je continue de m’autoriser 2-3 cigarettes/jour : -celle du matin après le petit déjeuner avec le café (je mets le patch après) -celle du soir avant de se coucher (j’enleve Le patch avant) De temps à autre, j’en fume une dans la journée avec le patch. Auriez vous des conseils ? Dois je me forcer à dormir avec le patch ? Merci

Bonjour, J’ai fumé la chicha tous les soirs pendant quasiment 4 ans. Cela fait maintenant 1 mois que j’ai arrêter et il y’a très peu d’info sur internet à ce sujet : comment nos poumons récupèrent ils ? Notre corps en général ? Du fait des quantités fumés sur la durée, et que ce soit la chicha, mon corps va t il mettre plus de temps qu’un fumeur de cigarette « lambda »? Merci de vos réponses et de vos services