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J ai arrêté depuis le 10/11/2018. Les patchs ne fonctionne pas sur moi car je transpire beaucoup. Je prends des comprimés de nicotine a savoir que je fumais presque 3 paquets de cigarettes par jour. Je sais que je suis en manque de nicotine. Je me demande si je devrais utiliser une cigarette électrique ou pas. Car j ai très envie de fumer. Mais pour des raisons de santé je dois absolument arrêté. J ai beaucoup de stress a gérer en ce moment. Merci de me tenir informé.

J'ai toujours fumé à ces soirées. Je suis stressée en ce moment par le travail et mon déménagement et mon couple. Comment traverser la soirée sans accepter une cigarette? Dont j'ai tellement envie!

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 16 jours et depuis plusieurs jours grosse impression d’un chat dans la Gorge, voix enroué il semble que cela soit normale. Ma question cela risque t il de durer longtemps ou dois je aller consulter un médecin ? Cordialement

Bonjour, Hier j'ai craqué et j'ai fumé une cigarette. Jusqu'à présent tout se passait bien. Je suis retournée au travail et je reprend mon quotidien et l'arrêt de la cigarette est vraiment compliqué à gérer

Bonjour depuis 2012 vapoteur ex gros fumeur avec problémes pulmo. Depuis que du bonheur maos toujours à 11 de nicotine C est ma béquille en sachant que je suis un abstinent au tabac. .erci

J'ai énormément de mal à réaliser une vraie nuit de sommeil. Au bout de combien de temps je peux espérer dormir plus de 4 heures sans me réveiller toutes les 20 min ? A savoir, j'ai aussi arrêté le joint il y a 5 jours maintenant. Je n'en fumais presque plus juste deux le soirs.

Bonjours, j'ai commencé a arrêté de fumer le 1er novembre, et depuis le début de la semaine j'ai quelques problèmes. J'ai cru avoir une angine mais je me suis rendu compte que j'étais remplis d'aphte au fond de la bouche et sur les amygdales. Ils ont l'air d'être partit mais la douleur c'est accentué et je me suis rendu compte que tous le fond de la bouche est rouge vif, très irrité donc très très sensible. Cela peut il avoir un lien avec l'arrêt du tabac??

Bonjour. Ça fais maintenant 12 jours que j'ai arrêter de fumer et plus les jours passent plus j'ai envie d'une cigarette. C'est vraiment très dur... Est ce normal ? Bonne journée merci

Bonjour, Est ce normal que je ne dorme pas depuis que j’ai arrête de fumer? Je dors 2/3 heure par nuit cela deviens compliquer

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer très prochainement, mais je suis en période de changement. Je voudrais toutefois profiter de ce changement pour repartir dans une nouvelle dynamique sans tabac. De plus les fêtes approchent, j'ai peur d'être tentée trop rapidement après mon arrêt, que faire ? Bien cordialement