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J’organise mon emploi du temps

Arrêter de fumer nécessite une bonne organisation. Il est essentiel de s’occuper pour ne pas subir les effets du sevrage. Planifiez votre semaine : promenade le samedi, dîner entre amis le vendredi, cinéma le lundi, faire du sport le mercredi…. Plus vous êtes occupé, plus l’envie s’éloigne.

Inscrivez votre date d'arrêt et organisez votre planning pour les jours à venir.
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