Témoignages

Parce que face à l’arrêt du tabac, l’expérience de chacun est intéressante, Tabac Info Service met à votre disposition cette rubrique. En lisant les messages laissés par d’autres fumeurs, vous pourrez trouver un soutien, de nouvelles motivations, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux,...

Parole d'ex-fumeur

23/04/12
Ca y est, j’ai arrêté! J'ai écrasé ma dernière cigarette il y a 2 jours. Bilan de ces deux premières journées : des envies fortes et des habitudes difficiles à défaire mais je n’ai pas cédé ... Je suis fier de moi! Surtout que je fumais plus d’un paquet par jour depuis 15 ans ! Mais bon, j’ai conscience que ce n’est que le début… J’ai motivé mon amie pour qu’elle arrête aussi. A deux, on sera plus forts. Souhaitez-moi bon courage !

Sylvain, 32 ans
Non fumeur depuis 21 avril 2012
23/04/12
Cela fera bientôt un an que j’ai arrêté de fumer. Décision pas facile mais je me rendais bien compte que je manquais de souffle, que les escaliers étaient trop durs à monter. Et puis, moi qui adore les fleurs, je n'arrivais plus à sentir leur parfum. J’avais aussi envie de retrouver le plaisir de partir me promener les mains dans les poches, sans le stress de l’oubli du paquet de cigarettes. Depuis un an, j’ai retrouvé cette liberté.

Marie, 55 ans
Non fumeur depuis 21 mars 2011

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7 jours sans Femme

Alice, 48 ans

Non fumeur depuis 07 avril 2016

14/04/16

Vexée. Pris une claque. En me connectant j ai cliqué sur j ai craqué ! 2 cigarettes en 7 jours. Pour toute réponse on me dit : vous n êtes pas prête. Reprogrammer une date. Et je dis NON. Je vais continuer. C est 120 cigarettes non fumées. Est ce le bon moment? Pour un fumeur ce n est jamais le bon moment. Je veux seulement préciser que j ai changé de métier avec un stress régulier. Je m accroche.

l entre 2

sophie, 35 ans

Non fumeur depuis 05 avril 2016

13/04/16

Bonjour j ai arreter mardi 5 au soir malgre des envies je gérer puis dimanche apres midi nous avons fêté les 88 ans de mon grans père et a 20h ns y sommes retourné car il avait fait une grosse chutte et ns habitons a 40 kms.étant infirmiere j ai compri a mon arrivé que ca n allait pas bien finir il a ete emmener aux urg on l a suivi puis arrivé il ete ds le coma et on ns a annoncé qu il allait mourrir.ns sommes resté a ses côtés jusqu a 2h du matin je n ai pas 1 seul instant eu l envie de fumer.mais voila lundi la realite m a rattrapé c ete le 1ier homme de ma vie et mon monde s ecroule a moitié. Alors j en ai fumé 3 sur la journée mais je n ai eu aucun plaisir ni soulagement.hier 2 et auj 1 tjrs pas d effet.je vais y arriver je pense pr lui a arreter mais je culpabilise d avoir fumer.est ce une rechutte ? Une faiblesse ? Comment ne pas replonger ? Si qq un as des conseils demain je dois faire un discour et je suis tres stressé ,par quoi puis je compenser ? Merci de votre aide

11 jours

Dylan , 24 ans

Non fumeur depuis 02 avril 2016

13/04/16

11 jours sans fumer quand je travail impeccable mais quand je suis chez moi c'est dure !!!!!! ☹️

Pour un bébé en pleine forme ! Femme

Camille, 21 ans

Non fumeur depuis 02 janvier 2016

07/04/16

96 jours que j'ai arrêté la cigarette suite à une super nouvelle, bébé sera parmis nous en Septembre ! Un combat qui en vaut le coup.

30 jours sans cigarettes o bec Homme

Emmanuel , 46 ans

Non fumeur depuis 13 mars 2016

07/04/16

plutôt très satisfait de moi même car finalement au bout de 30 ans de tabagisme je me demande pourquoi je n ai pas arrêté avant. La volonté est une priorité , alors je garde le bon cap. Courage à vous tous

MON ANNIVERSAIRE Homme

VINCENT, 28 ans

01/04/16

salut,

arrêter, pour ma part, ça a été compliqué. J'ai hésité, j'ai voyagé, avec toujours la cigarette comme compagnon de vie.
Finalement c'est le cirque qui m'a incité à arrêter, la liberté, les gens du spectacle tellement indépendants qui m'ont poussé à me détacher de tout ça.
Grâce à eux, j'ai appris à m'occuper les mains autrement quand j'ai envie de fumer. Il y a eu les mails de Leïla, qui m'ont beaucoup aidé à tenir dans la durée.
Ce qui me fait tenir c'est aussi de me dire que dans quelques années je vais retourner vivre au grand air, dans le sud, je serai complètement libéré du tabac.
Aujourd'hui c'est un jour un peu spécial alors, à tous : tenez bons, courage, et souvenez vous d'oublier !
Vincent coutella

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