Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Après une trentaine d’années à fumer j’ai pris la décision d’arrêter de fumer. Après différents essais qui n’aboutissaient pas, j’ai arrêté à l’aide de patchs. J’ai regardé quelque temps les paquets posés sur la table de nuit et un matin j’ai posé mon premier patch, jeté mes paquets de cigarettes et averti tout mon entourage familial et professionnel de ma décision. 2 mois après je n’avais plus besoin de patchs et depuis je n’ai jamais fumé une seule cigarette. Je fumais plus d’un paquet par jour et c’était devenu une addiction. Merci à tous ceux qui m’ont encouragé pendant toute cette période de sevrage et j’encourage tous ceux qui fument à entreprendre une démarche pour arrêter. Franchement on se sent tellement mieux après !!!

    benoit, 70 ans

    Non fumeur depuis 24 ans

  • J'ai arreté de fumer ,lors du premier confinement ,je ne fumais plus qu'une cigarette par semaine .
    Quand j'ai décidé de m'arrete seule mon époux étant fumeur ,cela n'à pas été facile ,le plus dure à été de supprimer la cigarette du matin, mais cela fait, tout le reste à suivit ensuite .
    Depuis malheureusement ,mon époux est décédé ,d'un cancer généralisé des poumons ,du à la cigarette ,
    quand à moi depuis mon arret ,je me sens beaucoup mieux ,mon soufle est bien meilleur, ma peau est redevenue belle ,je me sens bien dans ma peau .

    Catherine, 65 ans

    Non fumeuse depuis 2 ans

  • J'arrêté de fumer il y a maintenant 8 ans après 20 ans de tabac (j'avais commencé à 14 ans) et je fumais à la fin 2 paquets par jour. Je n'ai jamais retouché une cigarette depuis.
    Pour réussir c'est assez simple sur le papier. Vous devez faire votre deuil de la cigarette et admettre que plus jamais, sous aucun prétexte, vous ne toucherez une cigarette. On ne devient pas un non fumeur, mais on devient un ancien fumeur à vie.
    Rappelez vous, fumer une cigarette ne dure que 4mn et pourtant vous vivez très bien entre deux cigarettes

    Julien, 43 ans

    Non fumeur depuis 7 ans

  • J'ai fumé dès mes 15 ans (transport scolaire) jusqu'à l'arrêt définitif du tabac à l'âge de 63 ans. Je n'ai consommé que des cigarettes sans filtres ( jamais plus d'un paquet de 20 par jour) puis du tabac à rouler durant les 20 dernières années. La motivation du sevrage tabagique vient d'abord de la crainte de perdre la vie, des remarques des non fumeurs concernant mon manque de souffle pendant l'effort physique.
    J'ai consulter mon médecin et utilisé les patchs de nicotine durant les 3 mois ( pas de pastilles à sucer).
    J'ai combattu le "manque" par le bricolage ou la marche
    Je bien récupéré l'odorat mais je n'ai pas pour autant compensé par la surconsommation de sucre, alcool ou autre "drogue" (pourtant c'était la période de confinement)
    Je n'ai plus envie de fumer même lors d'évènements festifs avec alcool et en présence de fumeurs...

    Jean-Paul, 65 ans

    Non fumeur depuis 2 ans

  • Il y a un an , le 13 Novembre 2021, j’ai fumé ma dernière cigarette. J’ai commencé à 15 ans et je fumais un paquet et demi par jour, parfois moins, souvent plus. Je n’imaginais pas y arriver, mais après un long parcours je crois que c’est gagné. 
    J’ai encore envie de fumer en certaines occasions mais je traite ça pas le mépris. 
    Je respire mieux, je refais du sport, je n’ai plus l’angoisse de manquer de clopes. C’est vraiment sympas la liberté. 
    Pour ceux qui doutent, n’ayez pas peur, vous trouverez votre moment.

    Anne, 59 ans

    Non fumeuse depuis 1 an

  • Bonjour à tous je conseille le mois sans tabac étant un gros fumeur au paravant sa m’a était utile pour arrêter de fumer bon courage à tous pour arrêter

    Anthony, 38 ans

    Non fumeur depuis 1 an

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