Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • j'ai réussi depuis bientôt huis mois à stopper la cigarette.
    J'ai un cancer de la peau que je soigne avec un traitement
    d'immunothérapie à l'hôpital Ambroise Paré depuis 7 mois.
    Cela m'a fait réfléchir sur le fait de plus fumer de ma vie.
    N'attendez pas d'avoir un cancer pour arrêter de fumer...

    vincent, 55 ans

    Non fumeur depuis 8 mois

  • Je fume, je fume, hé oui, je fume !
    C’est bien l’odeur que tu humes
    Depuis l’âge de 10 ans
    Pour faire comme les grands.
    Maintenant à 62 passés
    Qui sont bien chargés
    Je me dis que ça en fait
    Des tonnes de fumée !
    Mais vous !! Jeunesses insouciantes !!
    Curieuses de tout, impatientes !!
    Ne vous laissez pas attraper
    Par le désir, vient la nécessité
    D’acheter, d’acheter, encore acheter !!!
    C’est le prix de l’addiction
    Que tu payes sans soustraction
    C’est le fric de tes loisirs
    Qui s’en va sans revenir
    Une part de ton salaire
    Que tu souffles en polluant l’air
    Le prix d’une belle maison
    En quinze ans d’absorption.
    En plus de ce fric mal placé
    Ca pollue plus encore ta santé
    Ton haleine est fétide, ta bouche pâteuse
    Tes doigts jaunis dénoncent tes envies furieuses
    Mets bout à bouts toutes ces histoires
    Et tu cesseras de ne plus y voir
    L’intérêt de ne pas essayer, même un peu
    Pour peu que t’en viennes aux jeux
    Et c’est l’addition d’un prix onéreux,
    Un prix exorbitant l’achat de ton tabac
    Alors résistes, résistes ne tombes pas si bas
    Ne touches jamais à tout ça
    Tout ce qui devient plus fort que toi
    Le désir, le plaisir changent vite
    Ils deviennent envie de ce rite
    En besoin sans abstinence
    Jours après jours, c’est dépendances
    Et la santé !! Quand on y pense !!!
    Arrêter avant que de commencer !!!
    C’est un conseil bien avisé !!
    Je fume, je fume !! Hé oui je fume !!
    Oui c’est bien ce que tu humes !
    Cette odeur fétide, nauséabonde
    Qui s’incruste partout, sur tout le monde
    Je fume, je fume, hé oui, je fume !!
    C’est bien l’odeur que tu humes !
    Mais ça ne s’arrête pas à cette addiction
    Le problème est bien plus profond
    Car de fumer donne soif, bien sur
    Et ce n’est pas que pour l’eau pure
    Une bière sera vite la bienvenue
    Puis une autre, et encore, bien entendu
    Puis une sortie en boite de nuit
    Et ce sera l’heure probable du whisky
    Une autre addiction déjà s’inscrit
    Pire que la première, ho ! Hé bien tant pis
    On n’y a pas fait trop attention
    Une continuité normale, au fond !
    Mais qui s’installe en un rien de temps
    Pour te détruire inexorablement
    Elle va aussi te couter très chère
    Car elle est évidement coutumière
    Au même rythme que ton tabac
    Inséparables, ça va de soit
    Je fume, je fume, hé oui, je fume
    Je fume, je fume, hé oui, je fume !!
    Et je n’ai pas fumé que ça !
    De l’herbe s’est ajoutée au tabac
    Du zamal a l’ile de la Réunion
    Ce fut ma première réaction
    A ce tétra hydra canabinol
    Il est hallucinogène et tu rigole
    Tu voies les visages déformés
    En tète de rat, requin ou furet
    Il te pose sur la musique
    Tu ne bouge plus ; statique !!
    Puis vint la « ti zeb » de Martinique
    Celle la est plutôt dynamique
    Pour le rythme et la musique
    Elle te porte de façon unique.
    Mais elle te rend bien vite fainéant
    Tu ne bouges plus bien comme avant !
    J’en ai gouté de tous pays
    Afghans, Maroc et Algérie
    Et même, en Dominique chez les indiens
    Le calumet de la paix se fuma bien
    A Amsterdam un premier janvier
    C’est la skunks qui s’allumait.
    Le « pakalolo » a Mahina de Tahiti,
    Que les locaux appellent « oti »
    Ca donne !!, il est très fort
    Et au bout d’un moment, tu t’endors.
    Enfin voila, j’ai fait le tour
    A peu près de mes détours
    Dans ce monde bien spécial
    Qui est aussi très commercial
    Tout cela ne t’est pas offert
    Il faut payer, y a rien à faire !
    Pour certains, c’est plus dramatique
    Les drogues dures entre dans le trafic
    Ce n’est pas mon cas, heureusement !!
    Car le début de la fin est fréquent
    Consommée à la petite cuillère
    Elles te mettent dans la misère
    Dans le déni, dans l’oubli, dans l’usure
    Et cela dès la première piqure
    Elles t’entrainent dans un gouffre
    Irrémédiablement, tu souffres
    Jusqu’a la fin de ce cauchemar
    La mort ne sera pas en retard.
    C’est une troisième addiction
    Elle est meurtrière pour de bon
    Je fume, je fume, hé, oui, je fume
    C’est un parcours que je résume.
    Pour que tu comprennes l’intérêt
    De ne jamais commencer à fumer
    C Q F D

    Pascal, 65 ans

    Non fumeur depuis 1 jour

  • Bonjour,
    Si ça peut aider des gens, j’ai commencé à fumer à 12 ans, un paquet par jour pendant 20 ans, j’étais sujette aux crises d’angoisse et de panique depuis octobre 2022 et depuis que j’ai arrêté de fumer j’en ai pas refait une seule! Donc si vous êtes de nature anxieuse, prône aux crises et que vous fumez : arrêtez, ça change la vie.
    Perso j’ai eu une sorte de déclic, je comptais arrêter après le nouvel an (car je me voyais évidemment pas faire la fête sans fumer) mais j’ai arrêté début décembre et j’ai aucun regret. Même quand ça me manque (ça arrive même si c’est rare) je regrette pas.

    Mathilde, 34 ans

    Non fumeuse depuis 1 an

  • Comme vous, il est temps que j'arrête ?️.
    Malgré le diagnostic d'une BPCO et des symptômes de plus en plus douloureux et handicapants, ma maman ? n'a jamais réussi à arrêter. 4 mois maintenant jour pour jour qu'elle a rejoint les étoiles ✨.
    Elle n'avait que 62 ans, et elle voulait vivre. Elle voulait profiter de ne plus travailler, voir ses petites filles grandir. Sa retraite anticipée n'a durée que quelques semaines. Sa dernière petite fille n'a pas encore fêté ses 2 ans. Foutu addiction à la fumette. Quel gâchis. Elle a pris ma mère et ça je ne l'accepte pas.
    Je l'aimais tant. Je l'aime tant.
    Pour elle, pour moi, pour ma fille qui ne voudra certainement pas me voir partir à 62 ans, faut que je tienne, faut que j'arrête.

    Eve, 36 ans

    Non fumeuse depuis 12 jours

  • J'ai fumé ma dernière cigarette un midi après le repas en me promettant que c'était la dernière.
    Ça a été dur, au debut, encore aujourd'hui j'y repense. Mais je ne recommencerai pour rien.
    Courage au nouveau indépendant, et ne lâchez pas a ceux qui ont rechuté.. ✊

    Laurine, 29 ans

    Non fumeuse depuis 1 an

  • Bonjour, ça fait 6 jours que je suis abstinente. C'est la première fois, que j'arrive à réellement arrêter de fumer. J'ai commencé à 14 ans, j'en ai 42. J'arrête pour mes enfants (je veux les voir grandir et devenir des adults. Et pourquoi pas devenir grand mère). Puis pour ma santé ( j'ai un nodule de niveau 4 pas TOP, au niveau de la glande thyroidienne).
    Pour y arriver je mets des patchs, au début pas évident. Mais là je suis dans un autre états d'esprit et j'en suis sûr, je suis sur la bonne voie. Un etat dans lequel je ne mettais pas trouvé depuis longtemps.
    Bon courage à vous

    Alexandra, 42 ans

    Non fumeuse depuis 6 jours

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