Témoignages

45 ans fumeur! Deuxième tentative! Et aujourd’hui 4 mois sans tabac. Je me fais aider avec des patch’s et j en parle beaucoup autour de moi. Les quinze premiers jours ont été très difficiles. Aujourd’hui c est mieux. Bon c’est pas gagné mais je n ai pas du tout envie de reprendre. J ai grossi mais chaque chose en son temps. Je suis très soutenue par mon conjoint

Bonjour,
Ayant réalisé un test de à capacité respiratoire le 14 février 2024,
Quelle frayeur !
J'ai chuté à 65%....alors que l'année précédente j'avais une capacité à 95%.
Un electro choc à cette annonce, j'ai arrêté net de fumer le jour même,
Aucun manque, je n'en reviens pas, mon teint n'est plus jaune.
Je crois que j'ais eu la peur de ma vie.
Je découvre également une nouvelle manière de vivre, libre et plus enchaînée à la cigarette, après 30 années.
Si j'avais su......j'espère récupérer au fil du temps de la capacité respiratoire.

Il y a 11 ans j'ai fais un infarctus avec pose de 2 steint pendant 1 ans j'ai arrêté de fumer puis suite a un choc émotionnel j'ai repris et puis le 4 avril suite a une consultation chez mon cardio résultats j'étais a 80% de refaire un infarctus résultat chronographie et pose d'1 steint pas besoin de vous dire que l'envie de fumer m'a définitivement quitté avec l'aide d'un tabacologue j'ai un inhaleur de nicotine et surtout je fais du vélo tout les jours et surtout dès que j'ai faim je mange une pomme car je ne veux pas prendre de poids alors s'il vous plaît n'attendez pas de faire un infarctus pour arrêter

Salut !
Voilà je m'appelle Marion, j'ai 29 ans et cela fait 9 mois que j'ai arrêté de fumer, après 14 ans de tabagisme. Mon arrêt est jalonné de quelques craquages de ci de là, et une rechute récente où j'ai racheté un paquet.
Ce paquet je l'ai fumé en entier, je m'en suis voulue mais c'est pas grave, ça fait partie du processus !
Je suis très émue par les témoignages que j'ai pu lire, aussi je voulais vous dire de tenir bon même si parfois c'est très dur, car ça en vaut tellement la peine.
Un truc qui m'aide perso c'est de bien mettre les patchs tous les jours, et le suivi addicto.
Les moments où j'ai été irrégulière sur mes substituts nicotiniques sont les moments où j'ai le plus galéré, donc voilà mon conseil si cette situation résonne en vous !
Courage, et bonne continuation dans votre sevrage !

Je suis passé "voir" le dentiste, ni par hasard ni par envie...En sortant : une dent en moins, et elle n'était pas jolie à regarder. Plutôt heureux qu'elle ne soit plus dans ma bouche d'ailleurs.

Le toubib m'a dit : "Ce serait bien de penser à arrêter de fumer." Moi: "Oui oui d'accord..." Je suis sortit du cabinet, il faisait gris et froid tout était moche et en travaux j'avais vraiment mal à la tronche et je ne rêvais que de repos cotonneux avec les pieds dans le sable. J'ai mis mes mains dans mes poches et j'ai senti le paquet de cigarettes, je l'ai sortit et je l'ai regardé pendant quelques secondes. Sans hésiter, je l'ai broyé dans ma main, le paquet et toutes les clopes qu'il contenait. Je l'ai jeté dans la poubelle comme on jetterait un regret. Ça doit faire 20 jours environ et je sais que c'est la bonne cette fois. C'est le même sentiment que lorsque j'ai arrêté de boire il y a plus de 3 ans. Cette fois c'est la bonne, dégages la clope !

10 jours sans fumer et chaque jours qui passent sont un nouveau combat gagné.
Je pense juste aux bienfaits que cela exerce sur et dans mon corps.
Motivé de jours en jours j espère ne plus jamais reprendre.
Ps : plus de café, d alcool, de boissons sucrées, le temps du sevrage .
En gros plus de produits inutiles à mon organisme.