Témoignages

Déjà 5 jours que j ai arrêter je fait le mois sans tabac sa fait bien 11 ans que je fume on a qu une vie alors mieux vaut en profiter que se tuer à petit feu en plus on compte un paquet par jour à 8 donc 240 euro par mois qui te sert à pourrir t est poumons je dit stop je souhaite bon courage à tout ceux qui arrête et j espère pour moi que c est définitivement

J'ai arrêté la cigarette il y a 2 ans aujourdhui. J'étais un fumeur disons moyen. J'ai pas gardé un paquet de cigarette planqué dans un meuble au cas où ...
Non, j'ai décidé de stopper un matin. Net.
Pas une cigarette depuis, surtout pas une seule cigarette.
Bon j'ai passé une semaine difficile au début. Mais j'ai persévéré. J'ai évité les apéros, les gens qui fument près de moi, les cafés. etc ...
J'ai bu beaucoup d'eau. Dès que l'envie était forte, je sortais m'aérer. Le geste me manquait aussi bien entendu.
Chose importante, je me suis mis au sport de façon plus soutenue (VTT surtout).
Et les semaines ont passé, les mois. J'ai ressenti quelques envies durant la première année mais c'est tout.
Depuis, je suis en pleine forme. Je cours 10 kms régulièrement sans problème, le vélo j'en parle même pas !
Je ne retournerai jamais en arrière, je suis désormais sevré. Il faut être tenace quelques semaines et vous verrez immédiatement les effets bénéfiques .

Bonjour,
Juste un conseil, ne JAMAIS arrêter à cause de l'augmentation du prix du paquet.
Certes vous allez diminuer, mais toujours fumer, car vous vous direz "ok je dépensais 100€/mois avec 16 paquets/mois. Maintenant avec 100€ on a plus que 12 paquets, et bien je ne fumerais plus que 12 paquets/mois"

L’arrêt doit être tout sauf l'augmentation du prix, ça doit être la santé par exemple. L'argent doit être en bonus, genre "J'améliore ma santé et EN PLUS j'économise de l'argent"

Je veux arrêter de fumer car ça te coûte trop cher

Voilà c'est aujourd'hui que je fête mes 1 an sans la cigarettes !!
ma méthode c'est les bonbons en pharmacie que j’ai pris pendant 4 mois. Mais ce sera votre détermination qui sera faire la différence.

Je suis fier aujourd'hui de l'écrire.

Bonjour,

J’ai arrêté le tabac depuis 51 jours. J’ai envie de témoigner parce que tt les jours je lis des témoignages, des fois ça me fait du bien , des fois non, mais j’ai besoin de savoir qu’il y’a cette communauté de gens qui arrêtent, essaient, résistent, craquent face au tabac..
J’ai arrêté à cause de plusieurs raisons, argent, famille, santé, grosse dépendance. Je fumais un paquet de roulées tt les 3 jours.
J’ai commencé à utiliser des chewing-gums à la nicotine pour diminuer ma consommation, après 15 jours je me suis fixé une date et je m’y suis tenu. Les premiers jours ont été dingues, diminuer avant l’avait bien préparé mais là j’étais euphorique ! J’en parlais à tt le monde, j’avais une energie affolante , j’étais fort et fier! Ça m’a bien aidé à passer la première semaine, mais j’étais tellement fier de moi que je tenais facilement. En plus je me suis fait de beaux cadeaux! Petit à petit, j’y ai moins pensé, je suis passé de 7 gommes à 1 ou deux par jour : encore de la fierté !
Aujourd’hui donc: 51 jours après, le soufflet et un peu retombé : tt le monde considère que je suis non fumeur, moi aussi. Ce n’est plus la fête mais la normalité. J’ai plus envie de fumer mais ce sont les moments qui me manquent : traîner sur mon balcon, pause pendant le bricolage, clopes dehors avec les copains... pas facile!
Sinon j’ai une caisse d’enfer avec mes nouveaux poumons, je n’ai plus d’argent liquide sur moi et j’adore les odeurs du parfum, je pense d’ailleurs que je vais en acheter de nouveaux !
Je ne pense pas que je vais craquer, mais il va falloir que je m’accroche fort aux point positifs !
Quelle plaie ce tabac!

Courage à tous!