Accueil
Témoignages

Témoignages

Parce que face à l’arrêt du tabac, l’expérience de chacun est intéressante, Tabac Info Service met à votre disposition cette rubrique. En lisant les messages laissés par d’autres fumeurs, vous pourrez trouver un soutien, de nouvelles motivations, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux,...

Parole d'ex-fumeur

23/04/12
Ca y est, j’ai arrêté! J'ai écrasé ma dernière cigarette il y a 2 jours. Bilan de ces deux premières journées : des envies fortes et des habitudes difficiles à défaire mais je n’ai pas cédé ... Je suis fier de moi! Surtout que je fumais plus d’un paquet par jour depuis 15 ans ! Mais bon, j’ai conscience que ce n’est que le début… J’ai motivé mon amie pour qu’elle arrête aussi. A deux, on sera plus forts. Souhaitez-moi bon courage !

Sylvain, 32 ans
Non fumeur depuis 21 avril 2012
23/04/12
Cela fera bientôt un an que j’ai arrêté de fumer. Décision pas facile mais je me rendais bien compte que je manquais de souffle, que les escaliers étaient trop durs à monter. Et puis, moi qui adore les fleurs, je n'arrivais plus à sentir leur parfum. J’avais aussi envie de retrouver le plaisir de partir me promener les mains dans les poches, sans le stress de l’oubli du paquet de cigarettes. Depuis un an, j’ai retrouvé cette liberté.

Marie, 55 ans
Non fumeur depuis 21 mars 2011

Témoignage précédent Témoignage suivant

Postez un témoignage

Exprimez-vous et faîtes partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage : vous pourrez y parler des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous !

Thèmes

archives
dépendance
difficultés
entourage
ex-fumeur
fumeur
grossesse
jeunes
méthodes d'arrêt
motivations
rechute
santé

J'y arriverai Homme

Martin21, 27 ans

Non fumeur depuis 24 juin 2018

02/07/18

Après une grosse soirée avec des amis le samedi,je me suis réveillé dimanche vers 11h et je sentais que ça n'allait pas. Trop fumer trop b je me suis dit que j allais fumé le plus tard possible.
Après le repas j'avais envie de fumer mais je me suis dit que ça allait attendre un peu. 17h mal de têtes, horribles. J'ai décider de ne pas fumer. Tous les soirs je me couche et je me dis que demain je ne vais pas fumer.
Je ne sens pas tant que ça l'envie le manque. Je de terrible migraine et douleur dans le dos. Je me balade avec spédifen 400, pour la tête mais le dos c'est horrible. Je ne sais pas quoi faire.
Mon père fumait 2 paquets par jour, il a réussi à arrêter et ça doit faire 10 ans. Si lui a réussi croyez moi tout le monde peut.

C'est parti J1 sans cigarette! Femme

Nina, 56 ans

Non fumeur depuis 01 juillet 2018

01/07/18

Voila, apres plusieurs arrets et rechutes j'arrête aujourd'hui j'espere que ce sera la bonne !

arret du tabac Homme

david, 44 ans

Non fumeur depuis 10 avril 2018

01/07/18

bonjour, depuis le 10/04/2018 je ne fume plus, pas une cigarette et non plus de vapotage. J'ai arrêté grâce à de la volonté mais aussi au pacth que j'ai utilisé deux mois. Depuis environ 3 semaines je n'ai plus rien à part bonbon à la menthe et j'ai pris un peu de poids. J'ai encore des moments difficiles dans la journée mais je tiens le coups.Tenez bon même si cela est difficile.

Aucun regret Femme

Céline , 37 ans

Non fumeur depuis 01 novembre 2016

29/06/18

Déjà plus d'un an et demi d'arrêt après 22 ans de gros tabagisme et si j'avais su j'aurais arrêté beaucoup plus tôt !!je me suis complètement reprise en main j'ai repris une alimentation équilibrée et je marche beaucoup !! J'ai perdu 28 kilos avec le programme d'une diététicienne.Alors oui vraiment dur le premier mois (transpiration tremblement énervement) mais vraiment cela en vaut vraiment la peine! Comme je le dis dans le titre aucun regret quelques manques encore parfois mais le souffle retrouvé une bonne odeur sur nous et les économies n'en parlons pas

Et si on se soutenais?? Femme

Christelle, 42 ans

Non fumeur depuis 24 juin 2018

27/06/18

J ai arrêter de fumer depuis 4jours et je suis fière de moi mm si je sais que rien n est gagner
Alors je me dis que si vous êtes dans mon cas pourquoi pas s entraider :-)
À bientôt

18 jours

Marion, 21 ans

Non fumeur depuis 08 juin 2018

25/06/18

18 jours que je n'ai pas fumée... Je suis fière de moi !
Pas de patch, pas de gums, il m'a juste fallu être prête mentalement je pense.
Maintenant il n'y a plus qu'a continuer ! Courage à tous les ex-fumeurs et futur ex-fumeurs !!!

Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
15
...
1858
Suivant

Application ecoaching Tabac Info Service

Tabac info service : un coaching adapté à vos besoins

L’ecoaching gratuit Tabac info service : un accompagnement 100% personnalisé adapté à vos motivations, vos inquiétudes et vos habitudes de vie.