Témoignages

Après 2 arrêts ,j'ai re plongé ...Il y a 1 mois,j'ai décidé d'en finir une bonne fois pour toute avec cette dépendance et ce poison.Je suis aidée par mes petits enfants(8 et 4 ans) qui trouvent que" je sents bon " et que je passe plus de temps avec eux...J'ai acheté un vélo électrique et lorsque j'ai le stress qui monte,je pars en vadrouille.
Je fumais en cachette et vraiment,j'avais honte d'en être là. A présent, j'espère bien que cette troisième fois sera la bonne.Surtout en suivant les bons conseils de "Tabac infos services que j'utilise pour la 1er fois.

Bonjour à tous,

J’écris ce témoignage pour donner de la force aux nouveaux ex fumeurs. Pour ma part ce n’est que mon 4eme jour et je ne vais pas mentir, c’est dur. Je me mets en continu le livre audio d’A** C**, je n’arrive pas à me focaliser sur d’autres choses ou pas longtemps. Mais j’essaie de me rappeler tous les mauvais moments avec la cigarette : le sentiment de déranger, la culpabilité, la honte ressentie, les clopes horribles qu’on fume vraiment pour avoir sa dose mais qui raclent la gorge quand il fait chaud, qui donnent soif, qui asséchent la langue.
Je vais m’accrocher et je vous souhaite d’en faire tout autant.

Un jour une victoire ✌️ c’est vraiment fou à quel point c’est une drogue (que j’ai du mal à qualifier de douce) en ce moment.

Je me note de reecrire un témoignage le mois prochain. Faites le ça aide d’écrire et on se sent moins seuls!

Courage à toutes et tous !!

Une tuerie… cette cigarette !

Qu est ce qu elle est bonne, elle m enivre, Me donne des frissons, m’offre cette pause unique dans ce monde de brut.
Mais qu’est-ce qu elle est Booonne !!!

Et pourtant, je l ai mise de côté depuis 3 mois, du jour au lendemain je l’ai rejetté.
Celle qui fut ma meilleure amie, mon pire ennemi, ma mélancolie et voire parfois ma raison de vivre… fini !

Telle une relation toxique, j ai su m’enfuir pour ne plus jamais y revenir.

J’ai choisi ; oh mon dieu que c est parfois difficile, j en rêve même souvent la nuit mais.. j ai choisi … j ai compris… compris que cette relation était trop toxique et que c était dans ma vie uniquement pour me nuire !
Je suis sauvée… je me suis ainsi
sauvée ☺️

J ai mis un patch et ai pris quelques pastilles et je n ai ressenti aucun besoins de fumer.les 2 bureaux de tabac de mon centre ville ont fermé et je ne pouvais plus m approvisionner.alors j ai arrêté.voyant les économies que je fais je suis de plus en plus motivée.

L’entourage est super important! Mes collègues me soutiennent et m’ont même applaudie ce matin pour mon mois d’arrêt ?. C’est motivant et je peux me permettre de dire par exemple :là, tu vois j’ai envie de fumer ( surtout après des réunions … oú tu dois gérer tes émotions ?)… je sais qu’ils vont me changer les idées, m’apporter un verre d’eau ou me donner un peu d’énergie pour avancer

Bravo Françoise pour ce nouvel arrêt
Accrocher vous et félicitations
Pour ma part j'ai eu le déclic sur à mon infarctus de 11 mai 2025
Je suis aller en centre de rééducation cardiaque et je me suis remis au sport
Vous pouvez recommencer la marche en groupe pour éviter la prise de poids
Bonne journée