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Bonjour je me posais une question, pour arrêter je met des patchs de nicotine sur 16h dosés pour dépendant moyen et faible et j'ai également des gum de nicotine de même dosage. Puis-je utiliser les deux en même temps si l'envie me viens et si oui combien de gums ?

Bonjour, J'ai choisi d'arrêter de fumer pendant les vacances (depuis 26 jours) pour ne pas être tenté par mes collègues de fumer (ils fument beaucoup). J'appréhende la rentrée sur ce sujet, car je crains d'avoir envie de fumer à leur contact (le stress au travail n'aidant pas). Avez-vous des conseils à me donner pour ne pas craquer ? Par ailleurs je ne souffre pas trop de l'arrêt du tabac (manque). Bien à vous, Jésus

Bonjour en sevrage tabagique et patche à 15 Mgr problème de mémoire concentration esce que ça vient du sevrage ça m'inquiète un peu merci de me repondre

J’en suis à 9 jours de patch à 21 mg Combien de jours faut-il continuer à ce dosage avant de passer à 14? Je fumais depuis 45 années, à raison de presque 1 paquet par jour... Je supporte bien ce dosage. Je m’aide aussi avec la cigarette ékectronique, mais j’achète des flacons O nicotine Merci

Bonsoir, j'ai arrêté la cigarette depuis 3 jours et depuis je vapote. Ça se passe assez bien suis à 11mg de nicotine et j'ai pas de manque ou besoin de fumer. Mais j'ai aucun effet secondaire, c'est à dire ni toux ou crachats, vraiment rien. Je vous demande si c'est normal ?

Bonjour. Depuis que j'ai arrêté de fumer lundi 5 par l'aide de l'hypnose tout va relativement bien sauf mon sommeil qui est assez perturbé. Je ne dors pas aussi profondément qu'avant et surtout je me réveille souvent et le matin vers 4/5h Comment améliorer mon sommeil car c'est vraiment la seule chose qui cloche dans mon sevrage Merci

Peut-on arrêter de fumer en se sevrant de la nicotine c’est à dire sans substituts ?

Bonjour j’aimerai savoir quel dosage prendre pour les patch de substitution en nicotine . J’ai arrêté il y a quelques temps mais j’ai repris encore plus je suis pratiquement à 20 cigarettes par jour . Merci pour votre réponse

Bonjour, Démarche engagée en lien avec le médecin traitant : Sous patch 21 mg depuis le 05 aout dernier + cigarette électronique à 0mg de nicotine. Mes nuits sont agitées, beaucoup de cauchemars et de nombreux réveils. Comment améliorer ça? Merci

Est-ce efficace de passer par la cigarette électronique ?