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Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 1 mois j ai des patchs 21 mg et je commence depuis 3 jours à avoir des envies soudaines et répétées de fumer dans la journée j en deviens très nerveuse et désagréable. Que faire?

Bonjour je vois souvent dire qu’il y a 3 à 6 fois plus de goudrons dans les cigarettes à rouler, mais est ce qu’il y a réellement 3 à 6 fois plus de goudron inhalé quand on met un filtre ?

J'ai de fortes envies a tel point que j'ai envie d'en fumer juste une

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer depuis 21 jours alors que j'étais gros fumeur depuis 25 ans, je vape et je diminue petit à petit les doses de nicotine. Ça marche très bien pour moi j'ai aucune envie de cigarettes. Mais j'ai aucune toux censée nettoyer mes poumons, rien. C'est normal ?

Bonsoir, Il me semble que la cigarette légère est égale à la cigarette normale, car peu importe, le fumeur cherchera à avoir sa dose. De plus, je ne sais pas si c'est vrai, mais c'est pire que la cigarette normale, parce que la fumée avalée, (du moins ce qui la constitue), pénétrait en profondeur dans les poumons. Et donc, il était plus compliquer de détecter des maladies, etc. Je souhaitais savoir si les cigarettes légères étaient "mieux" ou pas ? Merci à vous

Bjr jai arrête la cigarette hier matin grosse fumeuse environ 20 par jrs . Je prend des patch 25mg et en cas de manque des gomme à mâché de nicotine mais le manque et tjr la après le repas au matin comment faire je ne ve pas craqué

Bonjour, depuis maintenant 3 ans j’ai arrêté le tabac grâce à la ecig. De 12mg je suis désormais à - De 3 mg. Mais après plusieurs échecs à 0, je souhaite effectuer un arrêt grâce à des substituts sans inhaler de fumer. Ayant la peau fragile le patch n’est pas une option. Après plusieurs recherche la gomme me semble la solution. Merci de votre futur réponse. Romain

Bonjour Mon mari diabetique type 1 a arrêté de fumer il y a 15 jours mais ses glycémies sont de plus en plus hautes chaque jour malgré une augmentation de la prise d insuline. Est ce normal?

Bonjour je me suis mis à la cigarette électronique zéro nicotine

Je souhaiterai savoir par où commencer et comment. J'ai un mode de vie assez festif, je fume beaucoup en soirée, j'essaye de ralentir en journée mais cela reste difficile. Dans mon entourage, tout le monde fume y compris mon copain. Rien n'est mis en avant pour me dire que j'arriverai à arrêter de fumer. Ça fait déjà 7ans que je fume la cigarette et le cannabis, je n'ai que 24ans et je commence à m'inquiéter pour ma santé. Je veux changer !