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bonjour, j'ai arrete de fumer il y'a 3 jour mais depuis je n'arrive pas a dormir plus de 3h30 d'affiler je suposse a cause du manque ,le probleme c'est que je reveille en ayant l'impression que je ne respirer plus sa me fait vachement peur, es que c'est un symtome possible de mon arret du tabac? car etant une personne anxieuse de nature c'est compliquer, je me rassure en me dissant que c'est du au stress de mon manque mais je sais pas. pouvais vous m'eclairer sur ce point ? merci

Bonjour je suis enceinte et mon médecin m'a prescrit des patches pour m'aider à arrêter cet il risquer pour mon bebe

Bonjour, Je n'arrive pas à dire non à ma cigarette du matin avec mon café. Auriez vous un conseil ? Merci beaucoup

Bonjour, Cela va faire maintenant 2 mois que j'ai fumé ma "dernière" cigarette, après 5 années à un rythme d'un paquet par jour. Seulement, il m'est arrivé de craquer plusieurs fois depuis l'arrêt : - lors d'une soirée il y a plus d'un mois (5-10 cigarettes) - lors d'un voyage il y a quelques semaines (3 cigarettes) - lors d'une soirée il y a une semaine (2 cigarettes). Je voudrais savoir si ces cigarettes ont chaque fois "ruiné" les différents bénéfices (physiques, de dépendance etc) accumulés le reste du temps. Merci pour votre retour !

Faut-il mieux passer par la cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

3 mois sans fumer du tout suis à la cigarette électronique mais depuis une semaine je refume une cigarette par jour pas envie de recommencer mais la prise de poids me démotive que faire ? Merci de votre réponse. Cordialement

Bonsoir. Depuis 7 jours je veux arrêter de fumer . Fumeur depuis 10 ans arriver au stade de 30 cigarettes par jour j ai décidé d en finir . Mais deux par jour minimum sont encore obliger .dans la journée Et ceci est déjà dur pour moi . Merci de votre conseil .

Bonjour, j ai très envie de fumer et je suis dans un contexte familial ( couple) compliqué. Que dois je faire ? Augmenter le taux de nicotine dans ma ecigarette ou racheter des cigarettes ? Parce que finalement personne ne m a jamais affirmé que la ecigarette était moins dangereuse ! Merci de vous mouiller ! ( je suis médecin)

Bonjour, J’ai 22 ans, je fume des cigarettes depuis 5 ans à raison de 4 par jour environ, chiffre qui augmente lors des vacances ou soirées.. Je fume des blondes, et je n’en n’ai pas fumée une depuis 4 jours, j’avais déjà réussis à tenir 1 mois en septembre 2018. Le gros « problème » à coté c’est que je fume du cannabis, environ 2 fois par jours (début de soirée et avant de dormir) depuis 4 ans. Cela n’a pas de « répercussions » pour le moment sur ma vie (permis, travail, études, famille, vis sociales.) mais je souhaiterais me diriger vers une consommation occasionnelle et surtout contrôlée. Ma question est de savoir si commencer l’arrêt de la cigarette, sans pour autant enlever le canabis pour le moment est une bonne stratégie ? Ou bien vaut il mieux couper tout en même temps ? Ou à l’inverse commencer par diminuer le canabis ?

Alor voila jai 19ans bientot 20, et je fume depuis mes 15ans jai peur pour ma sante jai essayer darreter mes je ny arrive pas du moins jai beaucoup d'iminuer, d'aprés vous esque cest possible d'arreter d'un coup