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Bonjour, Je n’ai apparemment aucune dépendance à la nicotine. Je fume environ 2/4 cigarettes par jour. Suis-je malgré tout susceptible de prendre du poids en arrêtant de fumer ? Merci, Céline

Bonjour ! Est il bien d’arrêter grâce à la cigarette électronique ?

Bonjour, j'ai presque 46 ans, je fume depuis l'âge de 17 ans. Cela fait presque 1 an que je veux arrêter mais que je n'y arrive pas. J'ai beaucoup réduit (d'un paquet/jour) à 5/6 cigarettes/jour mais je en parviens jamais à l'arrêt total. Je sens que ma santé se détériore vite (manque de souffle pour de très petits efforts) et je veux vraiment y arriver. Puis je cumuler patchs, comprimés et cigarettes électronique? Le patch seul ne me convient absolument pas. Mais je ne peux pas calculer mon dosage en nicotine en cumulant différentes formes. Est-ce une bonne option au moins au début?Merci de votre aide.

Bonjour, demain j'arrête de fumer et j'ai très peur de ne pas y arriver encore une fois et d'être beaucoup en manque j'aimerais une aide pour cette fois vraiment arrêter.

Bonjour ! J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 3 jours à l’aide de l’hypnose ! Pour l’instant les choses vont bien, mais à certains moments je ressens de violentes envies de fumer durant environ 1h ( le soir surtout et le matin ) Puis je utiliser un spray de nicotine pour diminuer ces envies ? J’ai peur que ce spray entretienne ma dépendance et que l’arret soit encore plus long. Merci pour vos réponses, je vous souhaite une excellente journée Bien à vous

Bonjour Grâce à l aide de votre application j en suis au 4 ème jour de mon parcours. Fumeuse depuis toujours j'ai 58 ans et suis à 10-12 par jour. Je m aide cependant d un patch 14 mg d une cigarette électr cigarettes electronique avec 3mgde nicotine. Est ce que ce n' est pas trop? Suis je sur la bonne voie ?

Bonjour J’ai fumé pendant 5 ans ( 20 cigarette par jour ). Après 5 mois d’arrêt du tabac sans compléments ( Patch etc ) et n’ayant eut aucun manque je ressens juste à partir de maintenant de gros manque qui est présent surtout le soir. Est-ce normal de ressentir un manque après tant de temps ? Et comment pallier à se manque sans être obligé de passer par des substituts à base de nicotine ? Merci

Bonjour j'ai arrêter de fumer du tabac car j avait des gros mal de gorge il disparaisse puis apparaisse de nouveau j'ai surtout très mal sur un côté de la gorge tout en bas que quand j'appuie dessus je fumaient pendant sa n'est pas le cancer de la gorge ?

Bonjour, Peut-on classer les différentes formes de consommation de tabac (cigarette industrielle, à rouler, snus, pipe, chicha, cigarre) en fonction de leur toxicité pour le corps (quantité de goudrons, quantité de monoxyde de carbone, etc) ? Un classement est forcément réducteur j'en conviens mais quel est-il ? Existe-il des études scientifiques à ce sujet ? Merci.

J ai arrêté de fumer depuis samedi dernier. Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour Pour l instant j utilise des patchs 7mg et une cigarette électronique 6mg. Je n ai pas eu de moment difficile pour l instant est ce normal ? Que me conseiller vous pour arrêter vraiment définitivement ? J aimerai que cela se fasse en douceur.