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A combien ai je droit par jour a des gommes à la nicotine car j ai des envies de fumer plus fréquentes

Bonjour Je fume depuis longtemps à raison de 10 cigarettes / jours. Je suis patchee à 25 mg / 16h + gommes + pastilles Tout se passe très bien MAIS en arrivant vers le weekend la tentation est immense de craquer .ce qui m'est déjà arrivé Je suis tellement concentrée pour essayer de tenor Alors je culpabilise et je remarche le lundi Que faire ?

Je pense de plus en plus à arrêter mais comment trouver la volonté nécessaire pour franchir le cap

Bonjour Cela fait 1 semaine que je vapote. Contre 15 jours de tabagisme important. Je constate que mon goût et mon odorat non seulement ne sont pas revenus mais en plus c'est plus qu'avant. Merci pour votre réponse

Bonjour Je fais de l’hypertension et suis suivie par un cardiologue qui m’a prescrit un traitement. Depuis mercredi 8 je suis sous patch 25mg et ne fume plus. L’arret De la cigarette va t’il faire baisser ma tension car je suis une hyper tendue et ai 13.7 ou 14.8 avec le traitement. Mon cardiologue veut que j’arrete De fumer. C’est ma motivation. Dans combien de temps vais je voir ma tension baisser ? merci de votre retour Cordialement

Bonjour, Au bout de pesque un mois de patch à 15mg et quelques gommes de nicotine quand j'ai très envie de fumer. J'ai baissé mon dosage à 10 mg, toujours une sensation de surdosage. Je suis passée aujourd'hui au minimum (7mg). Néanmoins toujours un effet nauséeux et migraineux qui disparait peu après avoir enlevé le patch. J'ai l'impression d'avoir du mal à les supporter. Quand je n'ai pas de patch l'envie de fumer s'accroît et je me jette un peu trop sur le sucré. Ca m'angoisse d'avoir pris 2-3kg au bout d'un mois et de ne pas réussir à me motiver pour faire davantage de sport. Je me sens plus lasse. Quand j'ai un patch j'ai moins faim moins envie de fumer mais je me sens patraque. Est-ce une bonne idée de ne prendre que quelques gomme de nicotine à 1.5 mg ? Si oui combien par jour ? Merci d'avance et merci pour votre aide! Belle semaine,

Bonjour j’aimerais savoir si vous avez un sujet ou si vous savez si la méthode auriculothérapie avec système d’ement placée sur une partie de l’oreille fonctionne. Merci d’avance

Bonjour, voilà j’ai fait une embolie pulmonaire en 2013 j’avais 18ans. Je voulais savoir si il y avait des risques dans refaire une en fumant une cigarette pars jours ?

Bonjour sa fait 7 mois que j'ai arrêter de fumer mais depuis maintenant 15 jours l'envie commence à revenir alors que rien à changer dans ma vie . Que faire pour passer cette envie . Merci d'avance

Bonjour J’ai arrêter de fumer fin janvier je suis sous patch 7 aujourd’hui j’en ai pas mis la journée ça été nickel mais la mega insomnie bouffée de chaleur vertiges et montées d’adrénaline ! Habituellement j’ai sa en grosse période de stress et je n’ai rien eu depuis un moment ! Est ce à cause de l’arret Du patch ? Si oui comment faire pour arrêter sans ces effet ! je prend déjà de l’homeo Pour dormir et melatonine ... Merci pour votre aide