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Bonsoir et ce normal que j'ai arrêté aujourd'hui et le manque et pas présente forte

Est il possible d'arreter et de s 'y tenir quand la decision provient de raisons externes ( ma fille qui s'inquiete de ma santé, les risques accrus avec la contraceptin hormonale, le budget) mais qu'on a pas "envie" d'arrêter en soi? J'ai reussi, en un an, a beaucoup reduire ma consommation de cannabis qui etait importante, maintenant c'est seulement le soir apres le repas, mais l'arret du tabac m'angoisse beaucoup, et si je vois les inconvenients, j'aime beaucoup trop ca pour me dire que je vais y arriver

Bonjour Je vous contacte car dans mon entourage proche , des personnes sont fumeuses et elles pensent que fumer à l'intérieur d'une pièce avec la porte fermée ainsi que la fenêtre ouverte n'est pas nuisible pour leur entourage. Il me semble que cela est totalement faux et que la nicotine se pose sur les meubles, les rideaux etc et peut y rester jusqu'à 72h... J'ai un enfant en bas âge et je ne souhaite pas lui infliger cela quand nous allons dans notre famille ...Surtout qu’elle souffre de problème orl fréquent. Pourriez vous me confirmer si mes infos sont exactes ? Un grand merci à vous

J’ai 18 ans et je fume du canabis depuis mes 15 ans plus de 5 joints par jours (je ne les comptes plus depuis un moment) Étant malade depuis quelques mois: Vomissement le matin, souffrante d’insomnie, sueur extrême la nuit, déprime, cauchemars, mal de tête, et je ne peux plus rien manger ! Je viens ici car je ne sais plus quoi faire, j’me sens très seule et je ne sais pas comment remédier à tout ces symptômes qui m’en sont presque insupportables (surtout mes vomissements qui deviennent quotidien). J’en suis venu à avoir peur de dormir... Je suis dans le floue car je ne sais pas pourquoi je suis aussi malade, car mentalement j’ai envie de fumer mais pas tant que ça. Du coup je me demandais si mes symptômes étaient normal et combien de temps ça allait durer, parce que je ne peux plus rien avaler et je ressemble à un zombie... je panique enormement et mes proches aussi, je ne sais pas comment faire. Merci d’avance...

Bonjour, Comment gérer une période de stress et résister à l’envie de fumer ? Merci Mathilde

Est ce une bonne idée d’acheter une e-cigarette pour les moments où un besoin important se fait sentir ?

Je prends des substituts pour arrêter de fumer, je suis surpris de ne pas avoir de manque le matin . J'ai fumé pourtant pendant des années, puis je ne pas être dépendant à la nicotine mais au geste ? Dans ce cas je pourrais remplacer le geste par quoi ? Merci

Cela fais 5 jours que j'avais arrêter de fumer sans rien j'ai du allé à la pharmacie pour acheter un substituts trop de crise d'angoisse du a l'arrêt, je prend le patch depuis ce soir, mais j'ai mal à la tête du au retour de la nicotine brutal, puis je prendre un paracétamol 1000 avec le patch tout récent

Bonjour J'ai arreté de fumer il y a une semaine et depuis 2 jours j'ai mal a la gorge j'ai la voix enrouee je tousse. J'ai du mal a avaler ma salive mais ce symptome je l avais déjá ces derniers temps en fumant car j'ai de grosses amygdales. Javoue que cela m inquiete. Merci pour votre aide

Bonjour Je n ai jamais été asthmatique hors depuis mon arrêt (3 semaines) je siffle beaucoup surtout le soir j’ai mal au cœur dans la journée ... peut on devenir allergique à la nicotine ??? J’ai arrêté car depuis 2 ans j’étais très fatigué après chaque clope , les patchs me bouchaient le nez et m épuisaient également ... les pastilles me collent des brûlures d estomac , la vapotte me brûle les poumons ...bref finalement obligé d arrêter sans aide ... mais n est ce pas une chance finalement ???