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Bonjour je voudrais savoir combien de temps faut il pour que le sevrage de nicotine ne soit plus synonyme de manque. Autrement combien temps faut il pour que la dépendance à la nicotine disparaisse En vous remerciant

Bonjour je me permet de vous contacter car j'ai beaucoup de mal a trouvé un sommeil normal je ne dort que par coupure mais rarement en une fois

Depuis ce matin grosse envie de fumer ... avec du mal à la faire passer malgré respiration ... verre d eau ... d ou ma question ... est ce que je peux compenser cette ces envies par un bonbon style réglisse à sucer?

Bonjour, ayant arrêter la cigarette depuis peu je me pose la question de quand récupérons nous l’etat de « santé » d’une personne n’ayant jamais fumer ? J’ai fumer durant 6 ans 3 paquets par semaine environs

Je voudrais savoir ce que vous préconisez. Un arrêt brutal ou un arrêt progressif. Je fume 1 paquet par jour. Il me reste 4/5 cigarettes ds mon paquet ( je nen rachèterait pas) Est ce mieux que ces dernières m'aident à diminuer dans un premier temps ? Merci

Bonjour je souhaite arrêter de fumer lundi quel son les mesures à prendre afin d'être sur de ne pas craquer lundi matin en me levant

Bonjour. Je souhaiterais arrêter de fumer mais je voudrais des astuces pour compenser le geste de fumer dans certaines situations. J'ai déjà arrêté quelques fois dans ma vie, mais au fini par reprendre

Bonjour, c’est le 6 ème où j’ai arrêté de fumer et depuis j’ai de grosses sueurs nocturnes et des nuits agitées, je dors mal. Est ce que c’est normal et qu’est ce que je peux faire ? Merci d’avance pour votre réponse

Bonjour. Ancien gros fumeur, je n'utilise plus exclusivement que la cigarette électronique depuis 3 ans. J'utilise des liquides à la concentration minimale (3mg/ml) mais je vapote toute la journée, dès mon réveil (environ 20ml par jour). Je souhaiterai arrêter complètement à l'aide de patches (cette méthode a déjà fonctionné pour moi dans le passé). Pourriez vous m'indiquer quel dosage je devrais utiliser ? Merci d'avance.

Bonjour Est il possible d’arêter de fumer avec des patchs et la cigarette électronique en même temps svp?