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C’est la crise je ne suis plus moi même J’ai des moments de déprimes ou de colère intense Je rend chèvre mon entourage c’est insupportable

Bonjour, Je souhaite aider ma maman a réussir d arrêter de fumer .. Elle a été amené par ambulance aux urgences car elle n arrivait plus à respirer , elle est restée 9 jours aux soins intensifs et est hospitalisée ... je ne veux plus voir ma maman souffrir ... J ai lu qu il y avait un calendrier arrêt du tabac. Est il possible de le recevoir ? J habite en Belgique à Bruxelles Je vous remercie pour votre réponse. Cordialement, Sabrina

Bonjour , Je cherches quelque chose qui peut remplacer la cigarette quand j'en ai envie de fumer une J'ai pas beaucoup d'argent donc les patchs etc c'est pas possible avez vous une autre solution ? ( Chewing-gum ...)

Bonjour, voila plus d un mois que je ne touche plus de cigarette…..je ne tousse pas,.....Par contre sensation de "sirop gras" qui coule dans la gorge….Est ce normal? Je vous remercie pour votre retour. Cordialement.

Bonjour bientôt trous mois avec ma vap sans aucune cigarettes. Aujourd'hui je ressens que la vap me degoute penser vous que je devrais tout arrêter. Je ne voudrais surtout pas reprendre la cigarette, ou deminuer mon taux de nicotine. Je suis à 6 mg merci de votre aide

Bonjour, je fume actuellement. J'ai envie d'arrêter car je veux vivre longtemps et cette motivation est relative à mes enfants. J'ai perdu mes parents bien plus tôt que je l'imaginais et le tabac en était là cause. Surtout pour ma mère. J'aime les moments de détente mais il me faut la cigarette. Je m'assure d'en avoir toujours à porte de mains au cas où. Bref je suis hyper dépendante et j'en ai marre de cette dépendance. Le seul moyen à mes yeux est que je ne puisse plus fumer par dégoût. Avez vous une solution ? Merci pour votre réponse

Bonjour. Je n'ai pas repris la cigarette depuis mon arrêt le premier novembre. Depuis cet arrêt j'enchaîne : toux , maux de gorge , rhumes .Avec parfois l'impression de suffoquer et douleurs thoraciques notamment quand je rentre dans les piscines les demie journées ou j'y travaille. Merci de vos conseils.

Est ce que fumer une cigarette par jour est ridicule pour l’arrêt ou peut être bien ?

Bonjour, j'ai fais l'hypnose mercredi et pour le moment l'envie de fumer passe, mais ce qui risque de me faire reprendre c'est que je n'ai rien envie de faire (télé ordinateur musique balade vaisselle papiers) et mal au ventre et très envie de pleurer tout le temps. De plus je suis fibromyalgique ce qui n'arrange rien

Bonjour , cela fait 43 jours ou je ne fume plus . J’ai pris quelques pastilles à sucer au début du sevrage mais pas très longtemps (10 jours Max et pas bcp) . Sinon rien d’autre . Cela fait depuis deux a trois jours ou l’envie de fumer me reprends , alors que ça commencer à s’estomper . . Je suis passée par toutes les étapes , insomnies , fatigue , anxiété , un peu de déprime ... Pas de prise de poids , car j’ai repris une activité physique et je mange équilibré . Et je sens qu’a Ce jour il me manque quelque chose à mon quotidien .. La cigarette . Ma question est , es ce que je peux reprendre une pastille à sucer , sachant que la dernière prise remonte à au moins 2 semaines ?.. Ça va pas me redonner de la dependance à la nicotine ? Au bout de combien de temps l’envie s’estompe vraiment ?? Merci