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Bonjour on est actuellement le 25 septembre et j'ai commencé les patchs a la nicotine ! 21 mg pour être précis mais j'ai toujours Envie de fumer enfin beaucoup moins en tout cas mais est ce que je peux fumer avec le patch en tout cas quelques cigarettes par se que j'ai quand-même le besoin physique de fumer

Bonjour je souhaiterais savoir si on prend des substituts cela ne repousse pas l échéance du manque

Bonsoir J ai rechuté depuis presque 2 mois je voudrai m arreter a nouveau mais je ne trouve plus la motivation. Je ne sais plus comment faire . Pourriez vous m aider

cella fait 10 jours que jai arrêt et je dort très mal je fait des cauchemar

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis presque 2 semaines sans aucun substitut. Depuis 1 semaine je suis très fatigué, sujet à des vertiges et j’ai des douleurs dans le dos et les omoplates quand je respire Est-ce normal ?

Bonjour, J ai essayé les gommes de nicotine a mâcher 2mg , et malheureusement les gommes me donne immédiatement la nausée ( pour le coup je n'ai plus de tout envie de fumer !!!!) . Ma question : sachant que je fumais 6 cigarettes par jour existe t il un autre substitut ,évitant les nausées ou je peux gérer les envies rien qu a la volonté ???

Bonjour comment bien faire son sevrage, je file à peu près 20 cigarette par jour

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis deux jours. Je suis patcher avec du 21 mg mais j’ai toujours cette envie de fumer!

Bonjour Je suis très angoissée, j’ai du mal à trouver mon air... est-ce normal ? Merci

Bonjour, Voilà 3 jours que j'ai arrêté de fumer! Ca peut paraître peu mais je suis déjà très fière de moi. J'utilise des patch et la cigarette électronique. J'aimerais m'en débarrasser peu à peu. J'ai lu que l'acuponcture était une bonne solution! Pourriez-vous me conseiller de bons acuponcteurs sur Paris? (Disponible vite!) Merci pour votre aide!