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Bonsoir docteur, je suis actuellement à 52 jours sans cigarettes. Au début de mon sevrage, j'avais commencé la e-cigarette avec un dosage de 11mg de nicotine et maintenant suis à 3mg. Je sens plus le manque de nicotine et je peux même me passer de la cigarette électronique pendant une heure ou deux. C'est plus psychologique que physique, mais j'arrive pas à me passer du geste de fumer. Pourriez-vous m'orienter ? Merci d'avance.

Bonjour, après avoir arrêté une bonne dizaine de fois je commence à me connaitre ....quand je fume plus j evite toute situation pouvant me donner envie mais surtout je n eprouve plus d envie car ces situations comme un café l alcool les sorties les restauts les amis fumeurs ...ne me disent plus rien sans cigarettes. Je trouve que ma vie sans cigarette est fade triste et angoissante. Je me sens susceptible irritable nerveuse et je pleure facilement malgré l usage de patch et gomme à la nicotine fortement dosé. Bref j aimerai essayer des antidépresseurs quand pensez vous et lesquels me conseillez vous ? merci .

Bonjour, comment gérer au mieux une envie de grignotage si on ne peut s'adonner à une activité physique ? Notamment la nuit. Merci

Bonjour , aujourd’hui j ai fumé environ cinq clopes et cela me dérange et ce courant ???

Bonjour, 2 ème journée d'arrêt du tabac. Je subis des crises de larmes inconsolable et je dors extrêmement mal. Quand cela passera-t-il ? Merci

Bonjour, Habituellement je ne connais aucun trouble du sommeil. Afin de préparer l'arrêt de la cigarette, je suis passée en quelques mois d'une moyenne quotidienne de 15 à 7 cigarettes. J'ai fumé ma dernière cigarette samedi 21 septembre en fin de matinée. Je ne prends aucun substitut ni vapoteuse. Depuis, j'ai des difficultés à m'endormir, j'ai des nuits hachées...bref un sommeil non récupérateur. Que puis je faire sachant que je ne tiens pas à prendre des somnifères afin de ne pas remplacer une dépendance par une autre ? Merci de votre réponse.

Bonjour, tous les jours je passe devant plusieurs tabacs pour aller à la fac et ce plusieurs fois par jour. Comment faire pour résister à entrer pour y acheter un paquet ?

Bonjour je suis Madame H. on était un Contacts on arrête la cigarette. Après de trois mois et demi sans cigarette j’ai des envies de cigarettes et je ne comprends pas je suis fatigué je m’en refuge dans mon lit tous les matins des fois je craque que dois-je faire

Bonjour J'aimerais essayer un rdv avec un magnétiseur ou acupuncteur dans l'espoir ce premier coup de pousse. Auriez vous des adresses / recommandations? merci par avance, Léa

depuis 9 ans arrêt complet du tabac mais je demeure de plus en plus essoufflée . est - ce irréversible?