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Ma fiancée et moi même travaillons à Madagascar. Nous attendons un enfant à 10 semaines de grossesse. L'arrêt du tabac est vraiment difficile pour ma compagne. Elle a réussi à réduire à 1 ou 2 par jour mais l'arrêt complet est compliqué. Nous n'avons pas accès aux services proposés en France. J'ai essayé de vous joindre par téléphone mais cela ne passe pas. J'ai pensé à utilisé whats ap.. Nous sommes bloqué dans cette situation, comment pouvons nous faire ? Bien à vous.

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis lundi et j utilise des patch avec un dosage median. Depuis j ai beaucoup de mal à manger le matin et le midi. J ai des nausées. Cela est il lié à mon arret ? Merci de votre aide.

Bonjour, étant grosse fumeuse et anxieuse, aujourd'hui le 15 mars 2019 j'ai décidé de mettre un patch, j'ai quand meme envie de fumer.. que faire.. ?

Jai arrête depuis ce matin je consulte les témoignages et pas envie de fumer...Mais cette voix dans tête qui me dis que je vais souffrir et faire souffrir mon entourage...? Peur de craquer par faciliter

Bjr je suis vraiment très embêtée En effet cela fait plusieurs tentatives d arret du tabac que je fais les 2 premières j ai pas eu les mêmes problèmes a savoir Je suis allergique aux Patchs J ai essayé toutes les marques, et la j ai un patch pour peau sensible et rien c est même pire que les autres Ca m occasionne une brûlure au niveau de la zone c est hyper oedematié et douloureux Sans les patchs je sais déjà que je reprendrai car je suis une grosse fumeuse 1 paquet par jour Que puis je faire Merci pour votre reponse

Bonjour, Comment occupé son esprit afin de ne pas prendre une cigarette et surtout ne pas se mettre à grignoter ?

Avant d’arreter De fumer, je dormais très facilement. Pas d’insomnies, pas ou peu de réveils pendant la nuit. Et maintenant j’ai du mal à m’endormir, je me réveille plusieurs fois et n’arrive pas à faire de nuit complète. Pourtant je n’utilise pas de patchs et je ne devrais plus avoir de nicotine dans le corps depuis qlq jours déjà

Cela fait 1 an que je tousse. Je me suis décidée à arrêter de fumer aujourd'hui. Est ce que le fait d avoir fumer pendant 14 ans peu avoir des consequences grave sur mes poumons.

désolé pour ce titre trivial mais quand j'ai arrêté, j'étais persuadé qu'après 3 mois, ce serait plus simple... Or ça fait 6 mois, et même si je n'ai plus de patch, juste le spray de nicotine, ma consommation d'alcool a augmenté et je suis constamment en colère. Le problème, c'est que c'est mon foyer qui en pâtit et ça me fait encore plus comprendre que je ne vaux rien. Je vois régulièrement mon généraliste à ce sujet et je vais aller voir un psychologue prochainement. Je tiens bon malgré les aléas de la vie mais c'est dur Merci sylvain

Bonsoir j’ai actuellement 21 ans cela fait maintenant 1 ans et demi que je fume, je fume à peut prêt 1 paquet par jours j’ai envie d’arrêter mais pour moi c’est impossible j’ai déjà essayer d’arrêter mais quand mes amis me proposaient une cigarette je n’arrivais pas à refuser comment je peut faire pour arrêter définitivement ?