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Anxiété du a l'arrêt du tabac. Comment le gérer ?

Bonjour j ai craqué aujourd'hui et j ai fume une cigarette une moitié car j avais peur d avoir la tête qui tourne . Mais même si je l ai savourée je ne veux pas reprendre . Je suis passé f un patch de 21 a 7 cette semaine. C t peut être un peu trop rapide ? Merci

Bonjour, j'ai commencé a arrêté de fumer depuis 1 semaine et a cause de la pression exercée a mon boulot (la cause de mon ancien tabagisme) je commence a faire une grosse déprime Avez vous des conseils car faire de l'exercice, faire du yoga ou d'occuper mon temps ne fonctionne pas. Merci

Bonjour Comment gérer la forte envie d’une cigarette après une altercation voire une forte colère ? Merci

Bonjour, J’ai pris plus de 10 kilos depuis mon arrêt en février. Je voulais savoir si à l’instar des patch’s ou autres substituts (que je n’ai d’ailleurs pas utilisé alors que je fumais depuis 35 ans plus d’un paquet par jour) cela était remboursé ? Je vous remercie pour votre retour car je vois autour de moi de nombreuses personnes qui refument pour perdre les kilos liés à l’arrêt de la cigarette. Bonne soirée

J ai debuter l arret du tabac depuis une vingtaine de jours. Partant de 25 cigarettes par jours j en ai éliminé une par jour. Aujoud hui j en suis a deux (prises le soir) demain ce sera ma dernière.

Bonjour j'ai 21 ans je fume depuis 3ans (environ 3cigarettes par jour) mais avant ça j'ai été toute ma vie fumeuse passive (mon père fumait 2paquets par jour, il fumait toujours les fenêtres fermées même dans la voiture). Depuis peu de temps je suis prise de toux globalement sèche et forte (une toux comme agressive et tremblante). Est ce lié? Je compte arrêter sans substitut de nicotine est ce possible selon vous? Je m'inquiète et je vous remercie. Bonne journée

Comment lutter contre la constipation et les problemes digestifs liés à l'arrêt du tabac ? Je suis une personne très stressée comment remédier à cette sensation d'étouffer de l'intérieur avec l'arrêt du tabac ? Parce que quand j'ai déjà essayé d'arrêter et j'avais des crises de pleurs, d'angoisse que j'ai dû mal à gérer merci

Le tabac réduit-il l'efficacité de l'implant contraceptif ?

Bonjour, Avez vous déjà observer un épisode de mycoses chez des femmes arrêtant de fumer ? Merci, Lea.