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Bonjour Jai envie d'arrêter de fumer mes jai tellement peur du sevrage les douleur au poumon ect comment je peut faire svp merci

Bonjour, Lors de mes deux précédentes tentatives d'arrêt, le plus difficile était le cap d'un mois. Ce cap approche de nouveau..... comment ne pas craquer de nouveau?

Bonjours J'ai arrêter de fumer mais sans rien à côté je fume pas la. Cigarette électronique je me met pas de patch Comment faire pour oublier la cigarette Merci

Bonjour Actuellement bien parti pour l’arrêt de la cigarette, je me mets dans la peau d’un non fumeur comme si je n’avais jamais fumé c’est ce que j’ai trouvé comme but pour l’arrêt dit te moi une question j’ai besoin de patchs mais je n’´est pas d’ordonnance difficile d’aVoir un rendez-vous chez le médecin pouvez-vous me dire si l’hôpital pourrait éventuellement m’en prescrire une merci de votre aide Charles

Bonjour, J'aimerais arrêter de fumer. J'ai des patchs de nicotine qui marche plutôt bien sur moi ou je ne fume que 4 cigarettes par jour au lieu de 20 lorsque je le met.J'aimerais savoir si je peux reprendre une activité sportive en parallèle sans danger? Merci d'avance

Qu’est-ce qu’il faut faire quand on en crève d’envie ?

Bonjour , Depuis plusieurs mois j'essaie d'arrêté de fumer mais sans succès ... J'ai essayé les patchs les gommes et l'arrêt total mais je ne m'en sort pas ... On m'a conseillé de voir un tabacologue, vers qui dois-je me tourner ?

Bonjour, j’ai arrêté aujourd’hui, je fumais 30 cigarettes/jour. J’ai mis un patch 14mg ( je n’avais que ça qui me restait ), c’est largement sous dosé. Pouvez-vous me dire comment aborder mon arrêt ? Quel patch mettre ? Quelle durée journalière ( il existe apparrement des patchs 16h), faut il les garder la nuit ? Puis je mettre 2 patchs de 14 pour avoir 28mg par jour ? Merci

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais j’ai peur de grossir, et j’ai peur que le geste soit l’une des choses qui me manque le plus. Comment je peux remédier à ça ? Merci