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Bonjour, Fumeuse depuis 20 ans, a raison de 10 cigarettes par jours, voire plus, j ai décidé d arrêter. J ai préféré diminuer ma consommation en me fixant une date butoir pour définitivement arrêter en 6 semaines. Les 6 semaines arrivent, j en suis a 1 cigarette par jour et tout va bien. Presque bien... Je n arrive pas a supprimer cette fameuse cigarette du matin. Je prends des patchs, des gommes. Je n ai pas l impression d avoir "envie" de fumer cette cigarette. Mais je la fume, je n y arrive pas psychologiquement... Comment dois je procéder?

Bonjour, Tout d'abord, je vous remercie pour votre temps. C'est compliqué de répondre à des personnes paniquées. J'ai quelques interrogations. Il est dit qu'un patient atteint de BPCO et sevré, aura la même perte de souffle qu'un non fumeur (30ml # 31ml) . Est ce que ça veut dire que si on s'arrête de fumer avec un VEMS de 79%, alors on sera toujours à 1% de la courbe théorique sachant qu'en parallèle, il est indiqué que la maladie agissait par palier en fonction des exacerbations ? Il n'y a rien sur l'espérance de vie d'un patient atteint de BPCO . Auriez vous des informations à ce sujet ? Au niveau des traitements de la BPCO, outre les traitements médicamenteux; auriez vous des informations sur l'avancement de la technique visant à brûler certains nerfs par un procédé se rapprochant de la thermoplastie de l'asthme ? (ou sauriez vos ou trouver d'avantage d'informations ?

Bonsoir, J ai arrêté de fumer avec l aide de Patchs (dosage maximum car je fumais presque 1 paquet par jour) depuis le 14/11 au matin. Je souhaiterais savoir d où provient malgré le Patch ce manque terrible qui a bien du mal a s estomper à différents moments de le journée ? Hier matin j avais envie de hurler et pleurer à la fois, je le sentais tellement mal. Merci par avance de votre retour. Bien cordialement

Bonjour j'entame mon quatrième jours sans tabac. Pour le moment c'est facile. J'aimerais savoir si ce sera plus dure par la suite. Merci

Bonjour, Ça fait 77 jours que je ne fume qu'une seule cigarette le soir avant d'aller me coucher . Je n'arrive pas pour l'instant à retirer cette dernière cigarette. c'est normal ? Que faire ?

Y a t il des risques de pose un patché 21mg et un second de 7mg. J'ai bcp moins de tentation avec des pastilles 2mg

Bonjour, je me demandais s’il était moins nocif pour la santé de fumer des plantes au lieu du tabac. Je me doute que la combustion reste dangereuse, mais remplacer le tabac à rouler par du certaine plante non toxique, y ajouter un filtre a quel effet? Remplacer la cigarette par une plante, sachant qu’elle ne contient ni nicotine ni tabac (à raison de 3-4 fois par semaine) est-il moins nocif? Laquelle est la moins toxique? (greengo, romarin, sauge...) S’il vous plaît, ne me dite pas que le mieux serait d'arrêter de fumer, j’en ai conscience. Mais auriez vous une plante à me conseiller, et quels sont ses effet (je ne cherche pas de substance psychoactive, simplement un substitut au tabac).

Je suis aujourd'hui à mon 29ème jour sans tabac.. Je suis assez triste car hier soir j'ai fumé une cigarette roulée avec mon mari fumeur.. Je suis déçue de moi ( a en pleurer presque).. Les deux trois week-end dernier j'avais pris juste une ou deux bouffés qui m'ont dégoutée.. Ma gorge me pique un peu.. Je suis aidée par patchs.. J'ai l'impression d'avoir tout foutu en l'air avec cette cigarette fumée entièrement hier..

Je me sens déprimée car j'ai arrêté de fumer le cannabis