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Bonjour , combien de temps peut durer cet état de dépendance , de manque ... surtout quand on se retrouve chez soi ... je fumais un paquet par jour depuis + de 20 ans !!!!

Bonsoir, je ressens des douleurs après avoir arrêter de fumer pendant 1 ans et quelque mois. J'ai stoppé il y a 4 mois, je fumais 2 paquet par semaine. Il m'arrivais de fumer à la suite. Mais depuis l'arrêt,j'ai un chat dans la gorge, j'ai l'impression que les liquides que je bois vont dans mon poumons droit, j'ai un mal de poitrine, des maux de taux, je tousse tout le temps, je suis énormément angoissé par la peur d'avoir une maladie grave, Pouvez-vous m'éclairer sur ces symptômes et me dire si j'ai des problèmes de santé graves ?

Bonjour, je suis passée à la ecig. Mais le matin au reveil, j’ai un réel besoin de vraie cigarette. Et je suis allergique au patch . Comm.ent gérer cette situation Merci

Bonjour étant enceinte de 5 mois est ce que arrêter de fumer maintenant serais bon pour bébé

Bonjour Je me demande par quoi je vais bien pouvoir remplacer tous les moments de vide que va créer l'abandon de la clope. Vous savez, tous ces gestes du quotidien qui s'accompagnent d'une cigarette ? Je prends au hasard celui des pauses, notamment au boulot ( mais pas que) où je suis dehors et où j'aime autant écouter les petits oiseaux que de fumer une clope pour en profiter. Ou alors, dans le même genre, profiter de la vue d'un paysage très agréable tout en fumant une clope ce qui redouble mon plaisir. Ou bien encore, lorsque le matin, tout est régi par la clope.. La première en déjeunant, la suivante à la fin, la troisième en regardant les infos et la quatrième juste avant d'aller sous la douche. Tous ces répéres vont disparaître et ça me fait peur. Ça me fait peur car je ne sais pas comment je vais remplacer tout ce temps libre. En plus, je crois que je suis trop fainéante pour arriver à arrêter dans le sens où j'aimerais avoir le moins d'efforts à faire pour y arriver.. Mais c'est illusoire, n'est ce pas ? Merci de votre aide à venir en tout cas. C

Bonjour J’arrive à arrêter avec le patch jderrierement j’ai arrêter 8 mois mais dès que je passe à 7 mg l’envie d reprend pourtant j’ai été patche presque tout le temps en 8 mois

Bonjour Je suis sage femme J'ai une patiente qui a accouché il y a 2 mois elle n'a pas fumé pdt Sa grossesse, avt 10 cig / j Elle adore l'odeur du tabac qd elle croise qq qui fume Après son premier accouchement elle a repris comme avt Elle a peur de replonger ..... J'ai fait 3 seances acupunctures mais inefficaces selon elle Que puis je faire pour l'aider ? Elle aimerait un patch? Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 5 mars 2018. Je souhaitais perdre 10kg et en profiter pour m'arrêter de fumer. J'ai eu l'aide de la cigarette électronique les 2ere semaines, ce qui m'a permis de diminuer mon taux de nicotine progressivement. Je mange équilibré et au alentour de 1000 à 1200kcal par jour, fait 2 à 3h de sport par semaine et j'ai quand même pris un kilos. Je suis un peu démoralisé et j'aimerai avoir des conseils supplémentaires pour éviter la prise de poids. Merci d'avance. Dans l'attente de votre retour, Cordialement

bonjour , j'ai arreté la cigarette sur une année en gros , passant de 15 cigarettes depuis 40 ans a 10 puis 5 puis 1a2 avec des filtres anti nicotine , depuis je suis comme enrhumé tout le temps je suis enroué et j'ai des moments d'angoisse de mourir d'un manque de souffle ,enfin voilà je me sens très mal en fait ,je me demande si le fait d’arrêter ne va entraîner d'autres problèmes de santé

Bonjour, Depuis l'arrêt (111 jours) je souffre de troubles intestinaux qui n'ont cessé de s'intensifier. J ai consulté un gastro enterologue qui a évoqué une colopathie et ma prescrit un traitement. Deux mois de traitement plus tard aucune amélioration, au contraire. Sommeil plus que perturbé par douleurs epigastriques et intestinales., ballonements . Je fais pourtant attention à mon alimentation et pratique régulièrement du sport..La fatigue et la déprime s'installe et ma souffrance physique et mentale actuelle me donnerait presque l intention de reprendre le tabac bien que je n'en éprouve aucune envie et que je n'éprouve quasiment plus aucune sensation de manque. Ces gros désordres digestifs vont ils perdurer???