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Bonjour, Cela fait 1 semaine que j'ai réduis ma consommation. Je fumais 1 paquet voir plus et je suis aujourd’hui à 3 cigarettes par jours. Certaines sont compliquées à enlever : le matin, le midi et le soir. Est ce que il vaut mieux que je continue comme ça pendant 1 mois et enlever ensuite progressivement les 3 cigarettes ?

Bonjour j'ai fumé quelques années avant de passer a la cigarettes électroniques pendant pas loin de 5ans. J'ai arrêter de vapoter depuis hier. Et je ressent un gros manque de nicotine. Combien de temps cette sensation dur t elle?

Bonsoir, c'est mon 2eme jour d'arrêt. Au cours de ma vie j'ai du faire au moins une dizaine de tentatives (2 a 6 mois). Cela fait 1 mois que j'ai connu une rupture amoureuse, mais aujourd hui, bizarrement je ne ressens aucun manque de cigarette mais le manque de cette personne que j'aime encore. Je le vis comme un choc emotionnel, exactement comme le burn out que j'ai fait il y a 3 ans au travail et qui m avait conduit tout droit aux urgences. Je ne sais pas si c'est lié à l'arrêt du tabac mais en 10 tentatives je n'ai jamais vecu ca. Je suis dans une souffrance et un choc emitionnel terrible qui n'a rien a voir avec le tabac. Est ce normal ??? Merci

Bonjour, j'essaie depuis bientôt deux semaines d'arrêter la cigarette. Pour cela, je m'aide d'une cigarette électronique avec 6 mg de nicotine. Est-ce que je profite quand même des bienfaits de l'arrêt de la cigarette tout de même. Je me doute bien que je suis toujours dépendant à la nicotine, mais qu'en est-il de ma peau ou de ma respiration ? Merci.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y’a presque 1 mois (je fumais entre 20 et 25 cigarettes/jour) depuis l’âge de 18 ans et je vais en avoir 38 d’ici peu. Les 25 premiers jours d’arrêt je les ai fait sans aucun sevrage, cela m’a valu les 3 premiers jours des étourdissements et vertiges, puis par la suite stress et angoisses.. J’ai pris sur moi pendant une grosse semaine mais au bout du 8eme jour j’ai fais une très grosse crise d’angoisse, je n’arrivais plus à respirer normalement, j’ai même appelé le 15 mais vous pensez bien en cette période d’épidémie personne n’a jugé nécessaire de se déplacer ou de prendre du temps me concernant (ce que je peux comprendre) quand j’ai dis que non je n’avais pas de fièvre ni de courbature et que j’avais juste du mal à respirer normalement on m’a dit d’appeler mon médecin traitant et de voir avec lui pour une radio des poumons afin de me rassurer. Je me suis senti démuni cette nuit là après la réponse du médecin du samu et j’ai donc trouver de l’aide chez une de mes sœurs (j’étais en état de panique en pensant que j’allais mourir réellement) je passe les détails, il était 2h30 du matin quand je suis arrivé chez elle, je l’ai donc réveillée ... et pour finir elle m’a donné un hypnotique (zolpidem) elle n’avait que cela sous la main et n’a pas trouvé comment me calmer autrement. Elle m’a dit de prendre juste une moitié, cela m’a calmé en 15-20mn, et 1h après je dormais. J’ai donc pris rdv chez mon médecin ensuite, lui m’a donné un traitement anxiolytique (stresam+alprazolam au coucher et patch). J’ai donc pris le traitement plus ou moins à la lettre et mes angoisses étaient toujours là mais sans réelles grosses crises, par contre je n’ai pas mis les patch en me disant que cela faisait déjà 8 - 9 jours que je faisais sans. J’ai donc fais la radio pulmonaire + prise de sang (tout est normal, pas de soucis apparents), cela m’a rassuré en effet (avec l’épidémie en cours on en devient parano) Le temps a passé, il y’a des jours avec et des jours sans , des nuits perturbées aussi puis ... le 25eme jour Re grosse crise, pareil en pleine nuit je suis persuadé que je vais mourir car je ne trouve plus ma respiration etc etc, j’appelle le 15 encore et même scénario. Cette fois j’ai réussi à gérer tant bien que mal la crise et réussi à m’endormir par la suite. Donc au delà de tout cela j’ai le sentiment de ne pas respirer correctement au quotidien, mon corps est peut être habitué à respirer avec de la fumée au quotidien, la sensation est très flippante en fait. J’ai décidé de commencer à mettre des patchs( 7 ) le 26eme, j’ai du 7 et du 14 à disposition, j’ai commencé avec le 7 pour voir si le manque de nicotine ne jouait pas beaucoup sur mon anxiété et mon stress, nous débutons tout juste le 28e jour et je n’ai donc pas le recul nécessaire pour juger si c’est suffisant et si cela va m’aider. Donc je voulais avoir votre avis globale sur mon cas et si vous aviez déjà eu des cas similaires. Je pensais arrêter le tabac justement pour être en meilleur santé et depuis presque un mois j’ai juste l’impression de mal respirer et de n’aller pas bien du tout. Ai je bien fais de mettre les patch si tardivement et est ce que je reste au 7 ou alors plutôt utiliser le 14 ? Merci

Bonjour 32 jours sans tabac. Je pensais qu’avec les jours passant je n’aurai plus du tout envie . Quelques envies sont présentes alors que ce n’etait Pas le cas au début . Est ce normal ? Me conseillez vous la cigarette électronique sans nicotine et cela m’inciterait il a reprendre ?

Avant je fumais la cigarette et je buvais l’alcool,j’ai fumer le canabis une seule foi depuis ce jour j’ai des palpitations

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 30 jours. Je fumé et surtout vapoter très souvent. Je suis aujourd'hui sous patch et gomme. Le manque est bien contrôlé, je n'ai pas de problème avec cela. Cependant, l'état de mes poumons et tubes respiratoire ne s'améliore pas.. Tous les matins j'ai l'impression d'avoir fumer comme un pompier la veille. Est ce la nicotine présent dans mes gommes qui fait cela ? Est ce que cela peut être lié au Covid 19 et un état de stress inconscient ? Merci

Bonjour, Fumeur depuis plus de 12 ans (15 cigarettes/jour) je crache depuis plusieurs mois des substances salivaires blanches avec des taches vertes brunes. Hier, mélangée à ces substances un filet de sang ? Pas d’autre depuis. Auriez vous une réponse? Merci d’avance Cordialement

Voici 14 mois que j ai arrêter de fumer mais de temps en temps des grosses envies de fumer reviennent est ce normal? J ai arrêter de fumer d un coup suite à une opération bénigne