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Bonjour, J’ai commencé la cigarette à l’âge de 18 ans, cela fait environ deux ans que je fume 30 cigarettes par jour , j’ai décidé d’arrêté de fumer quand j’aurai 30 ans. Donc j’ai encore trois années devant moi, en revanche, je m’inquiète sur les risques liés au tabagisme à savoir sur le cancer de la gorge et sur le cancer du poumon . Pouvez vous me rassurer ? Étant un grand stresser j’ai toujours l’impression d’avoir quelque chose de grave .. merci à vous Cordialement

Bonsoir. J'aurais besoin d'aide pour arrêter le tabac point c'est assez urgent compte tenu de ma santé. Ma dernière radiographie montre que mes poumons ont quasiment disparu avec un tabagisme de près de 20 ans. Comment faire pour retrouver des poumons en état de fonctionnement sans traitement à côté ? Cordialement

Depuis 2 jour, j’ai senti d’essoufflement notamment pendant le repos de nuit, je suis fumeur, Comment je peux surmonter de cette maladie ? SVP

Bonjour, Je vous écris car j'ai arrêté de fumer il y a 2 mois. Les 2 premières semaines ont été agréables, je me sentais plus détendue et fière de moi. Seulement depuis un mois et demi je me sens de plus en plus anxieuse. J'ai eu des difficultés à respirer peu de temps après avoir arrêté, cela m'arrivait parfois et cela m'inquiétait mais ensuite cela s'estompait.. j'ai comme un manque d'air, je cherche l'air mais seulement quand j'y réfléchis. Quand je suis occupée je ne ressens pas cette gêne. Je crains être angoissée à l'idée que ça arrive à nouveau, car cela m'arrive plus souvent qu'avant. Hier j'ai craqué et j'ai fumé 3 cigarettes et je me suis sentie mieux. Mais aujourd'hui tout le contraire, crises d'angoisse et difficultés à respirer.. Est-ce normal ? Je ne pensais pas être de nature anxieuse mais de toute évidence l'arrêt de la cigarette m'aura appris sur moi-même. J'essaye de penser à autre chose mais en ces temps de confinement la tâche devient compliquée.. Merci d'avance

Bonjour, cela fait plus de trois mois que j'ai arrête de fumer. Je ressens une sensation de blocage au niveau de mes poumons depuis un certain temps et des douleurs Éphémères au niveau de la poitrine. Par ailleurs, ma gorge et bouche sont systématiquement sèches. A quoi sont dus ces deux phénomènes ? Que suis-je faire pour que cela cesse ?

Je suis en permanence à la recherche du goût de la cigarette comment faire ?

Je pense arrêter l'iqos (après avoir arrêté la cigarette) pour passer uniquement à l'électronique et essayer de baisser petit à petit mon niveau de nicotine dans le liquide. Est-ce un bon moyen d'arrêter ? Y a t il des risques à fumer l'ecigarette même si celle là n'est quasiment (voir totalement) plus dosé en nicotine ?

Bonjours j’aimerai arrêter la cigarette. Suite à l annonce de ma grossesse et j’ai beaucoup de mal à diminuer . J’aimerai bien de l’aide .

Bonjour , Cela fait un mois environ que je me suis séparée du canabis seule et sans substitut, apres 12 ans de consommation régulière. J’aimerais désormais me séparé de la cigarette ( cela fait un peu plus de 12 ans aussi ), j’ai 26 ans . Je traverse énormément de difficultés dans ma vie, malgré cela je suis motivée . Mes difficultés financière dû à cette surconsommation ne me permette pas pour l’instant d’avoir recours à des patchs. Auriez vous d’autres solutions pour m’armer face à cet arrêt ? Car clairement il est devenu impossible pour moi de continuer comme ça . J’en suis arrivée au point où je dois choisir entre les cigarettes ou la nourriture. Que faire ? Est ce que les consultations avec un tabacologue de ma vie seraient gratuites ?

Bonjour, Je n’ai pas fumer depuis quelques jours grâce aux substituts. Ma principale motivation est mon désir de grossesse. Je sais que le tabac peut être un élément qui n’aide pas à tomber enceinte, et que cela peut causer des problèmes surtout au niveau de la nidation. J’aimerai savoir combien de temps faut-il après l’arrêt du tabac pour que tout les effets soient dissipés et que le système reproducteur féminin reprennent un fonctionnement « normal » ? Merci,