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Il n y a pas de meilleurs moments qu un autre me direz-vous mais vous allez vite comprendre ma question. Je suis actuellement licenciée et sors des effectifs le 7mai2020. En parallèle je suis une formation pour me reconvertir. J ai donc mon mémoire à rendre pour le 16/04/20. En clair, 4 mai 2020 je passe ma certification et le 07/05 au soir je quitte mon employeur. En parallèle, je créer ma société. Et en plus de travailler à temps plein, me former, et créer ma société j élève seule mes 2 filles de 4 et 10 ans. Sportif tout ça!!! J ai juste peur d avoir du mal à gérer les effets secondaires du sevrage alors que je dois travailler et étudier en même temps. J ai peur que l arrêt du tabac me rende tellement stressée au point de rater mes examens. Alors, c est quand le bon moment pour moi?

Bonjour . Je ne met plus de patch depuis deux jours les jours et les nuits se passait très bien mais cette nuit reveiller toute les heures est ce normal ? Merci

Bonjour je fumait 1 paquet de cigarettes par jour voir tout les 2 jours pendant 17 ans arrêter depuis 1 ans met je suis passer au tabac à chiquer une boîte de 20 g tout les 2 jours des fois par jour met le problème douleur oppression sur la poitrine gauche avec tout les examens qui n est dû cardiaque ni pulmonaire ect le tabac sans fumer peut il faire se genre de chose merci

Comment arrêté le tabac une bonne voie pour tou

Bonjour Je fume 15 cigarettes par jour Le manque de nicotine nest pas un problème pour moi Le problème est le geste après le repas avec le café au téléphone l'ennuie Je n'arrive pas à m'en passer Comment faire

bonjour , mon père fume la cigarette + la cigarette électronique es ce que c'est encore plus dangereux pour sa santé que de fumer uniquement un des deux ? j'essaye de le faire arrêter mais rien à faire il es borné votre réponse m'aiderait beaucoup ! merci bonne journée

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis un peu plus d’un mois. J’ai des troubles du sommeil (réveil en milieu de nuit et grandes difficultés de rendormissement). Je ne me sens pas d’humeur positive. Ces difficultés pourraient m’inciter à reprendre la cigarette pour me soulager mais j’essaie de résister. Auriez-vous des conseils à me donner pour passer ce cap? Cordialement

Bonjour, En décembre dernier, ma fille a fêté ses 4 ans et je lui ai promis d'arrêter de fumer. Mon généraliste me prescrit des patchs 21mg/24h. J'essaie 4 jours, j'arrive à réduire de moitié, de 15 cigarettes, je passe à 8. Mais sentant que ce n'est pas le moment et je remets ça à plus tard. La semaine dernière, rdv au CSAPA où je suis suivie pour méthadone, mon doc addicto me prescrit des 25mg/16h et 15mg/16h (je ne comprends pas étant donné qu'il m'arrive de fumer la nuit...). Donc samedi je commence les patchs comme indiqué par mon addicto : -1er jour : essai 1 patch 25mg et 1 patch 15mg, mais les effets n'ont pas l'air suffisant. -2ème jour : essai 2 patchs 25mg/16h, je fume un peu moins mais aucun effets secondaires qui pourraient me dégoûter lorsque je fume. -Aujourd'hui : 2 patchs 25mg/16h + 1 patch 15mg/16h et toujours pas top, j'ai aussi les pastilles 2.5mg, mais pas plus de résultats Que faire ? Je veux absolument tenir ma promesse envers ma fille. Merci

J'ai peur de prendre du poids pendant l'arrêt Que faire pour que cela n'arrive pas ?

Bonjour, Cela fait deux mois que j’ai arrêté de fumer sans aucun substitut nicotinique. Je me réveille par contre depuis environ 2 semaines chaque nuit toujours à la même heure, entre 3 et 4h. Est-ce lié au sevrage ? Si oui Combien de temps attendre avant d’éliminer la cause de l’arrêt du tabac ?