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Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et demi volontairement et depuis je suis toujours malade : rien de dramatique heureusement mais j'ai commencé par tousser, avoir mal à la gorge. Aujourd'hui j'ai encore un peu mal à la gorge mais surtout j'ai toujours un rhume et cela depuis que j'ai arrêté le tabac. C'est décourageant car j'ai l'impression de ne pas me sortir de ce gros rhume entre autres. D'autant plus que j'ai des médicaments pour me soigner depuis le début mais rien n'y fait. Que faut il faire. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonsoir J'ai arrêté il y a un peu plus de 1 mois grâce à la cigarette électronique mais je ressens depuis des problèmes respiratoires = essoufflement, oppression, souffle court mais je ne tousse absolument pas. Moi qui m'attendais à l'inverse je suis inquiète.... Pouvez vous m'éclairer ?

J'ai grossi depuis l'arrêt de la cigarette, je n'ai aucune envie d'en reprendre une pas de frustration. Mais j'aimerai savoir si c'est normal de marcher une dizaine de km par jour, manger normalement, et grossir ça c'est frustrant. J'ai arrêté de fumer le 5 avril.

Bonsoir je voudrais savoir si le premier jour sans fumer est il le plus difficile à passer? Merci beaucoup

Bonsoir voilà je suis non fumeuse depuis 15 jours maintenant depuis plusieurs jours je suis vraiment exténuée fatiguée et j’ai une sensation de me sentir « vaseuse » comme si j’avais constamment des vertiges et parfois des maux de tête j’ai décidé de ne plus mettre de patch depuis hier juste les pastilles mais j’ai tjr ces vertiges... est ce inquiétant ?

Bonjour j'ai décider d'arrêté le 1 er mai je suis une personne souffrant de crise d'angoisse depuis 15 ans cela ne va pas augmenter mes angoisse d'arrêter le médecin.ma prescrit des pacth

Bonsoir, Je vous écris ce message, car j’ai craqué ! J’ai peur de ne pas y arriver, que dois-je faire ? Dans l’attente de votre réponse,

Bonjour, je dois passer dans 18 jours une échographie thyroïdienne. Je fume la cigarette électronique depuis 1 an et 8 mois environ (Nicotine 6 mg). Je compte arrêter mais je veux déjà que personne ne soit au courant... Vont-ils le voir ? Quand dois-je arrêter ? Que faire ? Merci beaucoup

Lors de nombreuses tentatives d’arrêt du tabac,j’étais dans un contrôle constant de mes pulsions et la cigarette était une obsession:mon quotidien entier était lié au tabac et je ne profitais plus des moments “agréables” étant submergée par la frustration.A force de contrôle je finissais par exploser et succombais de plus belle.Puis j’ai voulu avoir un enfant.Ma plus grande crainte étant de ne pas trouver la force d’arrêter malgré les dangers pour le bébé.Comme par “magie”, une fois enceinte je n’ai plus DU TOUT penser à la cigarette...jusqu’à la fin de l’allaitement!Retour aux apéritifs entre amis:mon corps réclamait sa dose!J’ai perdu le déclic,même le motif d’arrêt pour mon enfant ne fonctionne plus.Ayant connu un arrêt sans envie, je n’ai pas envie de me retrouver en contrôle constant car cela reviendrait à troquer une dépendance pour une autre.Comment retrouver ce déclic?ma dépendance est-elle due à une association?hormonale?un besoin de retrouver un peu “d’avant” bébé? Merci!

Bonjour Cela fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer, et je fais des insomnies terribles, combien de temps faut-il pour que je retrouve un sommeil normal ?