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Bonjour Je ne sais pas comment vaincre ma peur d'arrêter de fumer. Cela m'angoisse même la nuit...sans cigarette je ne dors plus ..et j'ai des douleurs dans la poitrine.. et si ke ne dors plus c'est encore pire ... ke suis irritable je pleure et je n'arrive pas.... Connaissez vous des solutions? Sachant que les patch me font faire horrible cauchemars.

bonjour, je fume 20 à 25 cigarettes par jour j'essaie d'arrêter avec un patch 21mg / 24h mais ça ne suffit pas. que puis-je ajouter ? pour avoir la dose correcte de nicotine sans dépasser ? merci bien cordialement

Bonjour 18j que j'ai arrêté de fumer et je vapote. Jusqu'à hier tout aller bien. Je tousse et je suis oppressée avec acouphènes. Je pense que C'est normal car il me semble avoir eu les mêmes symptômes y a quelques années quand j'ai arrêté. Mais je préfère demander. Ça dure longtemps? Cdlt

J'ai arrêter de fumer depuis vendredi midi.l'envie est de plus en plus présente même si je ne craque pas.que faire?m'occuper je m'occupe mais dur dur.merci d'avance

Quels patch et quel dosage utilisé lorsque l’on allaite?

Bonjour, Au bout de 2 semaines d'arrêt j'ai une toux violente (les bronches et poumons se nettoient) ainsi que le nez bouché. Cela entraîne des difficultés de dormir. Que me conseillez vous? Merci

Bonjour J'ai arrêté le tabac il y a 7 mois. Depuis quelques semaines l'envie de fumer est de plus en plus obsédante. J'envisage d'acheter une cigarette électronique : bonne ou mauvaise idée ? Merci

j ai du mal à fumer sur mes habitude du matin à la fin de la journée je fume une dizaine de clope plus après le travail je fume du cannabis et si je boit pas je retouche pas une cigarette et que vos question marche pour les deux ou pour seulement la cigarette ?

Bon j'ai arrêté le tabac en septembre 2013, et depuis une année environ je fait des crachats assez gros et épais après un effort physique juste après avoir bu un verre d'eau. Est ce normal? Merci par avance.

Bonjour Cela fait 3 mois que j'ai arrêté et je me vois grossir un peu plus chaque jour. J'ai une alimentation saine et équilibrée et je fais du sport en moyenne 3 fois par semaine. Je prends mm des compléments alimentaires afin de limiter la catastrophe. Auparavant j'ai perdu 35 kilos en 2 ans et j'ai peur qu'en continuant mon combat contre la cigarette mes efforts pdt ces 2 ans soit réduit à néant. Chaque jour je pense de plus en plus fort en reprendre de fumer. Je ne sais plus quoi faire pour lié ses 2 combats ? Le poids étant également très important pour moi. Je vous remercie de votre aide.