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J ai l habitude de fumer avec mes amis en soirée. Comment gérer ces moments et ne pas craquer? Merci

Bonjour, Cela fait six mois que j ai arrêté de fumer.je suis encore avec des patchs 7 mg ainsi que des pastilles. Or en ce moment j ai beaucoup d envie de fumer et du coup je suis très irritable. J ai pris de la valériane mais rien n y fait mais je tiens le coup car je ne veux pas refumer. Que puis je faire ou prendre pour me calmer et être plus agréable pour mon entourage ? Merci pour votre réponse ! Cordialement Valérie

Bonsoir, Est ce grave si je prends quelques bouffées de cigarette électronique le soir (environ 15). Par contre, depuis le lever, aucune envie avec les patchs que je garde 24 heures. D'avance merci pour votre soutien. Cordialement.

Bonjour, Je suis un jeune de 21 ans non fumeur (je n'ai jamais fumé une seule fois de ma vie, même le vapotage). Depuis janvier je suis en colocation avec une personne qui fume. Celle ci a refusé de se rendre à l'extérieur du logement pour fumer malgré le fait que moi et un autre colocataire ayons averti le propriétaire. Cette personne fume dans sa chambre uniquement mais il arrive fréquemment (plusieurs fois par semaine) que l'odeur parvienne dans les pièces communes et dans ma chambre même... J'aère cependant tout de suite après jusqu'à disparition de l'odeur. Je suis assez préoccupé par les dangers pour ma santé, car je sais que le tabagisme passif est aussi, voire plus dangereux que le tabagisme actif. Y a-t-il dans ma situation un réel danger pour santé ? Sachant que ma colocation se termine fin mai et que donc après cela je ne devrais plus vivre avec un fumeur. Je vous remercie d'avance pour votre réponse. Bien à vous, Cordialement.

Fumeuse de la e.cigarette depuis 3 ans je voudrais arrêter car cela me provoque une allergie et mes yeux pleurent. Mon dosage est de 6mgs quel dosage patch nicotine serait équivalent et combien de temps svp merci et bonne journée

Bonjour. Cela fait 48 jours que j'ai arrêté de fumer, aucun manque, aucun substitus. Cependant, depuis l'arrêt et avec le temps une mauvaise haleine s'invite, est ce en rapport avec l'arrêt du tabac ? Merci beaucoup.

Bonjour j'ai commencer les patch 21mg hier jai également des pastilles mon médecin ma conseiller de mettre 2 patch sa ma empêcher de dormir j'en et donc retirer 1 et jai pu dormir sauf que lenvie de fumer et trop imposante peut on tout de même fumer une cigarette par jour et diminuer par la suite ou sa sera encore plus compliquer d'arrêter de fumer de cette façon ?

Bonjour, Je suis actuellement à Huit mois de grossesse et je suis fumeuse également. Lorsque j'ai su pour ma grossesse, j'ai immédiatement réduit ma consommation. En revanche, j'ai également essayé d'arrêter, mais cela n'est pas facile pour moi sachant que ça fait 11 ans que je fume. J'ai réussi à arrêter à un moment donné dans ma vie,mais des évènements m'ont fait reprendre cette mauvaise habitude. Mes proches m'ont conseillé l'hypnose. Est-ce que cela fonctionne réellement?? Que me conseillez-vous?? Cordialement,

Bonjour, J'ai commençé l'arret de la cigarette il y as une semaine avec un patch de 25MG mais je ne peux m'empécher de fumer une ou deux cigarettes par jour je voulais savoir si c'était dangereux pour ma santé de fumer un peu avec le patch ou dois je le retirer quand je fumes ces cigarettes merci pour votre réponse cordialement Stéphanie