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Bonjour, Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour poser ma question ! J'ai arrêté le tabac il y a 3 mois grâce à la cigarette électronique. Je pense que le dosage me convient. Mais je me sens encore plus anxieuse qu'avec le tabac... Je tire très souvent dessus. Je suis perplexe car je recherchais aussi en arrêtant le tabac à être plus zen. Merci si vous pouvez me répondre :)

Bonjour, La crainte d'être irritable me hante, a chaque tentative d'arrêt je ne supporte plus personne...combien de temps cette tension interne dure t'elle avant de retrouver un apaisement?

Bonjour, Je suis inquiet. Je fume depuis pratiquement 10 ans et depuis 7 du cannabis. Depuis 3 ans ans j’ai totalement arrêté la cigarette mais j’ai compensé par du cannabis. Je tousse depuis quelques temps et expectore des crachats avec des particules noir. J’ai également l’impression d’avoir la gorge encombrée et je dois souvent me moucher. Je souhaite arrêter définitivement mais cela me parait impossible. Et pourtant je suis très inquiet pour ma santé et j’ai peur de développer une maladie incurable ou un cancer.

Bonjour, lors d'une soirée foot, j'ai craqué dans l'euphorie de la vixtoire et fumé 2 cigarettes. je n'ai pas re-craqué depuis et n'ai pas ressenti plus de manque ou de stress. bref ça va. le fait d'avoir re-fumé m'a t'il fait perdre tous les bénéfices de l'arrêt (poumon, artères) et je repars au niveau santé à zero? merci

Bonjour 4ème jour sans tabac avec les patches 21 mg tout allait bien mais depuis ce matin j'ai la migraine. Est-ce que cela peut venir d'un surdosage en nicotine ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis hier et je ne pense qu'à ça. J'ai des patchs 25 mg. Par ailleurs, j'ai des troubles bipolaires, je suis cyclothymique, qui est sont bien stabilisés par un traitement adapté. Je me suis réveillé toutes les heures cette nuit. Comment gérer mon envie de fumer afin d'éviter une trop forte anxiété et des troubles du sommeil? Merci d'avance.

Bonjour, Cela fait deux semaines que j'ai considérablement réduit la cigarette de 15 je suis passée a 5-6 cigarettes par jour, je vapote et depuis 2 -3 jours j'arrive a moins fumer la journée.. mais depuis 1 semaine j'ai des insomnie je me réveille en pleine nuit et impossible de me rendormir que puis je faire ? Merci d'avance cordialement Mélanie

Bonjour, Très souvent, lorsque nous promenons notre bébé, des fumeurs mettent leur cigarette à proximité de la poussette ou renvoient leur fumée près de lui. Le bébé respire donc de la fumee de cigarette pendant quelques secondes ou plus longtemps si nous ne voyons pas immédiatement le fumeur. Cela peut-il présenter des risques pour sa santé future, surtout si cette situation se présente fréquemment ? Merci d'avance de votre réponse. Cordialement.

Bonjour, Je me suis senti assez mal après ma rupture. Mais voilà aujourd’hui j’ai envie de changer et d’arrêter de fumer. Mais j’ai peur que la période soit mal choisi et que lorsque je repenserai à mon ex, je replonge.

Bonjour, Serait il intéressant de consulter un addictologue pour m'arrêter de fumer? Comprendre pourquoi je fume peut il m'aider aider à me sevrer? Dans l'attente d'une réponse,