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La dangerosité de cette nouvelle cigarette n’ayant pas été démentie et le taux de substance chimique et de Nicotine de ces méthodes me rendent sceptiques quant à l’appellation de ces moyens substitut Un vapoteur n’est donc plus considéré comme un fumeur ?

Je suis paniqué à l’idée d’arrêter demain

Bonsoir je voudrait savoir quand ont arrêter de fumé je voudrait savoir si on a mal à la tête car sa fait 4jour que j'ai arrêté et j'ai mal à la tête depuis

Bonjour, je viens de commencer l arrêt du tabac. J'ai mis un patch 21mg et ce matin avant le patch j'ai fume 3 cigarettes. La après manger j en ai re fumer une. Ce n' est pas le manque de nicotine je pense mais le manque du goût dans la bouche . Dans la matinée j ai également pris un comprimé. Est ce grave si dans un premier temps je garde jusqu a 5 cigarettes par jours?

J'ai envie de craquer après manger et mon époux, fumeur, me dit que son arrière grand mère a vécu jusqu'à 94 ans avec une cigarette après chaque repas, soit 2 par jour. Est ce que je peux fumer le soir après le dîner ? C'est comme une récompense d'avoir tenu toute la journée.

Bonjour, j ai arrêter de fumer il y a 3 jours et j ai ressenti en buvant du café en m asseyant la tête qui tourne. Je précise que le café habituellement était accompagné d une cigarette. Je me demande si le fait d arrêter la cigarette peut entraîner la tête qui tourne et où une sensation de vertige ?

Bonjour, J'hésite à arrêter avec ou sans substitut. Généralement lorsque j'ai arrêté avec substitut j'ai fini par craquer quand je commençais à diminuer. Est-ce qu'il serait pas plus facile d'arrêter brutalement et de subir le manque tout de suite sur quelques semaines pour ensuite être libéré de la dépendance nicotinique ? Merci d'avance

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 15 jours, mais mes motivations ne sont plus vraiment là... je ne veux pas reprendre, mais comment retrouver sa motivation???

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a près de 4 mois en remplaçant par la cigarette électronique. Fumeuse d'1 paquet et demi par jour depuis 25 ans, j'avais déjà arrêté beaucoup de fois avec toutes les methodes possibles (patch, varénicline, bupropion, gommes...), c'est la première fois que j'y arrive sans trop de souffrance. Ça se passe très bien, la vraie cigarette ne me manque pas. Toutefois, j'ai un questionnement au sujet de ma voix, qui est en permanence éraillée et qui "casse" dès que je la pousse un peu. Est-ce liée à la cigarette électronique ou à l'arrêt de tabac ? Combien de temps cela risque-t-il de durer ? Merci