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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
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21831. Cigarette électronique VS cigarettes enceinte - Question/Réponse
Bonjour, je viens vers vous pour un renseignement. Je suis enceinte depuis 3 semaines et je Vapote depuis 1 an a 12mg de Nicotine. J’ai essayé d’arreter De fumer lors de ma première grossesse il y a 5ans mais sans succès alors je m´ettais autorisé 5 cigarettes par jours. A ce jours j’aimerais savoir si enceinte il faut mieux fumer 5 cigarettes par jours ou fumer là cigarettes électronique à 12mg de nicotine ? Merci beaucoup pour votre réponse.
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21832. Essoufflement - Question/Réponse
Je m'essouffle. On m'a diagnostiqué une sarcoidose.traitement soluprede...mais je m'essouffle. Que faire
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21833. Motivation - Question/Réponse
Bonjour, cela fait un petit peu plus de 3 semaines que j'ai arrêté la cigarette. J'ai trébuché une fois mais jusqu'ici ça allait plutôt bien. J'ai même arrêté patch et nicorette depuis 4 jours, mais aujourd'hui je ne sais pas pourquoi je ne pense qu'à la cigarette en me disant que j'en demanderai bien une a un de mes collègues.. Ce n'est pas le goût qui me manque... Je ne sais même pas pourquoi finalement. Comme si ce serait une récompense de fumer une cigarette. Je n'arrive pas a m'orer cela de la tête depuis mon levé ce matin..
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21834. Arrêter progressivement - Question/Réponse
Bonsoir, comment faire pour arrêter progressivement?? Car la cigarette du matin et plus dur
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21835. méthodes d'arrêt - Mon mois sans tabac - Témoignage
Bonjour , bientôt un mois , et sincèrement pas tout à fait libérer . Il ne faut pas se voiler la face , il y a encore du chemin à parcourir . Mais j'ai tenu bon , je n'ai pas craquer , sans patch , sans vapote et sans gommes à mâcher . je veux que rien ne m’arrête et que rien ne la remplace . Motivation = juillet 2019 suspicion de BPCO et nov 2019 le cardiologue m'a fait flipper et j'ai refuser la coro . Donc sport , alimentation saine , plus de malbouffe , plus de caféine (juste un café/jour) et tout le reste , c'est dans la tète et la rage de réussir .
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21836. aide à l'arrêt - Question/Réponse
Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 9 septembre avec les patchs. J'arrive à mes derniers patchs au dosage 7mg. J'ai décidé de prolonger d'une semaine les patchs : à chaque changement de dosage j'en ai "bavé" pendant au moins 2 semaines (ou plus) et donc comme là je me remets du dernier changement et je me sens plutôt bien j'ai envie d'en "profiter" une semaine de plus (on peut dire reculer pour mieux sauter mais j'ai vraiment besoin de ce temps je crois) Est-ce que l'utilisation des gommes serait un plus? ou ce serait superflu vu que j'arrive en fin de sevrage? Et si oui à quel dosage? Merci pour votre aide et bonne journée
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21837. La cigarette électronique - Question/Réponse
J'ai arrêté depuis deux mois et demi de fumer des cigarettes avec l'aide de la vapoteuse.je suis a la nicotine 0 goût menthe,depuis deux jours.cela fait deux mois et demi que je vapote mais de moins en moins et seulement matin midi soir avant 20h... Comment arrêter totalement ? conseil sevrage ?
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21838. Methode pour arrêter de fumer - Question/Réponse
Bonjour, cela fait 2,5 jours que j'ai eu une séance de mésothérapie pour m'aider à arrêter de fumer. Le sevrage est très difficile. J'avais tenter il y a quelques années d'arrêter via l'hypnose par laquelle j'ai arrêté de fumer 8 mois seulement certes mais sans aucun mal ou presque. Pensez-vous que j'ai intérêt à enchaîner avec une séance d'hypnose ? Merci de votre réponse.
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21839. Insomnie incessante - Question/Réponse
Bonsoir, Que pourrais je faire afin de ne plus avoir d insomnies depuis que j ai stoppé le tabac le 2 novembre? J avais déjà de gros soucis de sommeil avant. J ai pris des somnifères. Je souhaite les arrêter mais la phytothérapie...et autres produits naturels ne me font rien. J'espère trouver une solution et enfin dormir correctement. Merci.
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21840. Stress - Question/Réponse
Bonjour Je suis actuellement hospitalisée en SSR les Rieux à Nyons, depuis le 12 novembre. J.ai arrêté le lundi 18 suite à un electrochoc pdt le we où j'ai discuté avec un monsieur qui m'a révélé que la bpco était évolutive.je suis entre le grade 1 plus près du 2. Lobectomie en juillet 2017 chimio radio.j'ai craqué à cause d'évènement émotionnel.au mois de mai dernier j'ai étémalade et sous antibio 10 jours + aeromir. Depuis je tousse et suis très fatigué.maigreur Je suis deja angoissée stressée à l'idée de rentrer à nancy et de craquer.que faire? Cordialement