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Bonsoir, je suis enceinte depuis 15 a 16semaine et je fume depuis 14 15ans, et depuis mon enfance c'était des cigarettes et des pétards. J'ai réussi à beaucoup ralentir même plus fumer des pétards ou vrmt une barre de temps en temps et je me suis mise au cigare Light lors de la nouvelle que j'attendais un enfant. Sa fait environ 15jours que sa m' arrive de fumer des cigarettes e plus de cigares, et de même fumer un peu.. Comment et qu'est-ce que je peut faire pour arrêter !? Svpp

Bonjour 15 jours d’arrêt ! Je ressens une gêne comme un échauffement à l’urètre comme le début d’une infection urinaire. J’ai l’impression d’avoir envie tout le temps et me soulage en urinant. J’arrive à uriner sans difficulté Est ce psycho ? Pas de sang pas de fièvre Je m’inquiète ....y’a t’il un lien ? Nicotine ??

Bonsoir, J'ai aujourd'hui 44 ans. J'ai fumé de 19 à 29 ans (10 à 15 cigarettes par jour) puis j'ai arrêté pendant 14 ans. J'ai refumé pendant 1 an (même consommation) et je viens d'arrêter (fin du 3ème jour). Et ça va. Je ne vais pas lâcher. J'ai envie de retrouver la liberté de non-fumeur. Même si j'ai beaucoup aimé fumer. J'aimerais savoir où j'en suis statistiquement par rapport à ma santé. Ai-je perdu tout le bénéfice acquis en ayant arrêté parce que j'ai refumé 1 an ? Je vous remercie pour votre réponse. Bonne soirée, Laurence

Bonjour, j’ai essayé plusieurs fois d’arrêter de fumer mais je reprends toujours comment je peux éviter ça?

J ai diminue ma dose de cigarette à 4 mais je n arrive pas à me séparer de ces 4

Bonjour, comment éviter d'être de mauvaise humeur et déprimée ?

Bonjour, Cela va faire bientôt 4 mois que j'ai arrêté de fumer et depuis lors je n'ai quasiment plus fait une seule nuit normale. Lorsque j'étais fumeur je dormais comme un bébé (8h par nuit) alors que ces derniers temps je peux m'estimer très content lorsque je fais 6h, la moyenne étant plus aux alentours 4/5h. Cet arrêt a littéralement détruit la qualité de mon sommeil ! Pour information j'ai fais mon sevrage à l'aide de gommes 4mg que je continue à prendre aujourd'hui à raison de une ou deux par jour car cela me suffit à présent amplement. Que faire à présent ? c'est insupportable !

Bonjour J'ai toujours des envies spontanées de fumer et quand je sens celle des autres suis pas écoeurée bien au contraire J'aurai envie de prendre une pour le plaisir Qu'en pensez vous Merci

Bonjour, Aujourd'hui si je me permet de vous écrire ce message, c'est pour vous demander de l'aide de surmonter ce vide et le manque de ma cigarette, je vous remercie par avance,

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 2 jours ( cela fait 35 ans que je fume ) et je tousse comme c’est pas permis ( toux grasse ) au point que j’ai repris la course à pied quotidiennement mais je ne peux pas courir plus de 15 minutes ( trop de toux et de d’essoufflement ). Combien de temps ce «  nettoyage » va-t-il durer ? Merci de votre aide