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Est ce que cest a cause de la cigarette que jai souvent un point de coté meme quand je dort ?

Faut il diminuer petit à petit ou arrêter d'un coup ?

Bonjour, cela fait 1 semaine que jai arrêté de fumer et je ressens comme une gêne dans la gorge, je tousse donc beaucoup afin d'essayer de l'enlever mais cela ne fait rien, est ce normal ? Jai comme une sensation que je respire moins bien... Merci d'avance !

Bonjour ça fait 250 jours environ que j'ai arrêté de fumer. Je n'ai pas envi de fumer mais je sent le tabac partout très régulièrement même quand mon entourage non-fumeur ne le sent pas. C'est désagréable.

Que doit je faire pour arrêter ??

Bonjour, J’ai 43 ans et je fume depuis l’âge de 15 ans. Je n’ai jamais dépassé le paquet par jour. Je fumais entre 3 et 6 cigarettes /jours. J’alterne depuis 2000 des périodes d’arrêt et de reprise. Quand mes 40 ans sont arrivés j’ai commencé à avoir une phobie du cancer des poumons. J’en ai 43 aujourd’hui. Quels sont les principaux symptômes du cancer des poumons ? Un mal de dos peut il être un des symptomes ? Je vous remercie

Bonjour malgré patch à 21 j'ai tjr kelke envie de fumer à certain moment de la journée est ce ces normal

Bonjour, Cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer. Depuis hier j'ai des sensations de brûlures dans les poumons et j'ai régulièrement le besoin de m'éclaircir la gorge. Est ce en lien? Merci d'avance !

Bonjour, J ai déjà arrêter 2 fois de fumer pendant 5 ans. Mais cette fois, mes habitudes et les périodes de stress me paraissent plus insurmontables. Et pourtant, ayant déjà arrêté longtemps je sais que chaque jour sans tabac est un réel bien être des le matin. Mais je ne sais comment gérer les envies des premiers jours. J' ai choisi une date d arrêt et ferai durant ces 15 jours de préparation tous les changement qui me sortiront de l envie. Des conseils durant cette préparation et les premiers jours d arrêts me serait d un grand aide.

Bonjour, je souhaiterai arrêter de fumer à terme, mais je ne sais pas comment m’y prendre. Dois-je d’abord diminuer et de combien ? Merci pour votre réponse.